강성태 암기 방법 습관 총정리

요새 제가 영어 공부를 하고 있는데 암기가 잘 안되다 보니, 바로 어제 했던 공부 내용도 잊어버리고 해서ㅠㅠ

공부의 신으로 유명한 강성태 선생님의 암기법을 따라해보기로 했어요!

 

강성태 선생님 수능 0.01% 서울대 ㄷㄷㄷㄷ

 

 

1. 암기를 까먹는 거는 지극히 정상이다

• 암기를 한 내용들은 1시간 지나면 절반 이상 없어짐
• 하루 지나면 46% 남음

2. 결국에는 복습이 필요하다

• 계속 반복해서 읽는 것은 30%만 남고, 가리고 반복 테스트를 하는 것은 80%가 남는다.
• 백지를 펴놓고 공부한 내용을 서보는 연습을 꼭 해야 한다.

3. 필기의 양과 이해의 양은 비례하지 않는다

• 헤르만 에빙하우스의 실험 : 100개 영어단어 외우는 데 68번 반복 필요
  → 38번으로 단축 가능!
• 1일차 13번 보기, 2일차 13번 보기, 3일차 12번 보기
• 이것이 심리학의 스페이싱 효과
  → 공부할 때 한 번에 많이 하는 것보다, 여러 번 시간 간격을 두고 반복하는 것이 더 효과적
• 하루에 몰아서 하지 말고, 며칠을 두고 반복적으로 암기하기 (공부시간 단축 효과)

4. 하루 중에 기억력이 가장 좋은 시점이 있다

• 바로, 자기 직전!
• 램수면 : 수면의 여러 단계 중 하나로, 뇌는 렘수면 단계를 거치며 낮 또는 자기 전에 학습한 내용을 장기 기억으로 저장하는 과정을 수행
• 잠자기 바로 직전 학습한 뒤, 렘수면 상태를 거친 후, 일어나자 마자 바로 다시 볼 것! 

5. 적은 시간을 들이고 가장 효과적으로 복습하자 - 장기 기억화 하기

ex) 45분 공부했을 때,

복습의 횟수	이전 복습 후 경과시간	복습하는 시간(총 20분)
1회	10분	5분
2회	24시간	5분
3회	7일	3분
4회	30일	3분
5회	6개월	3분

1번째 복습은 10분 뒤에 5분 동안.

2번째 복습은 하루 지나고 5분 동안.

3번째 복습은 1주일 지나고 3분 동안.

4번째 복습은 1달 지나고 3분 동안.

5번째 복습은 6개월 지나고 3분 동안.

 

45분 공부하고, 복습은 총 20분! 효과적!

 

복습했던 간격이 늘어나는 것은 복습을 반복할수록 잊혀지는 속도가 완만해짐

정확히 지키기 보다는 복습의 필요성과 간격의 필요성이 중요함

 

Ebbinghaus의 망각곡선

6. 우리 스스로를 사랑하자

• 세상 그 무엇보다 소중한 것이 우리 자신
• 자신을 사랑하고, 존중하고, 소중히 여길 것
• 좋은 음식 먹고, 충분히 자고, 운동하자
• 우리에게 필요한 지식들로 우리를 채워서 우리 스스로를 명품으로 만들자