모두의 LIFE 테라스

커피와 원두 종류를 알아보자! (케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질)

오늘은 커피 덕후로써, 뭔 종류가 그렇게 많은지, 또 뭔 원두의 종류도 가지각각인지 하도 헷깔려버리니 도저히 아는 척도 못하겠고 해서! 정리해보는 전세계 이름난 커피 종류와 각 원두의 특징을 알아보는 시간!ㅎㅎ 이번에 정리해볼 커피와 원두는 케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질산 순서로 정리해 볼 건데 제일 잘 알려진 것들 위주로 꼽아보았습니다! 1. 케냐AA 케냐AA 원두는 그 품질과 독특한 맛으로 전 세계에서 인기가 많습니다. 특징과 장점 [아로마] 케냐AA 원두는 강하고 복잡한 아로마를 가지고 있는데 과일향, 꽃향, 달콤한 향 등 다양한 아로마가 느껴지는 특징을 가지고 있습니다. [산도] 케냐AA 원두는 높은 산도를 가지고 있어 화려하면서도 생동감 있는 맛을 ..
일상
2023.10.04

잠 안올 때 불면증에 좋은 음식 6가지, 그리고 만들어 먹으면 좋은 음료 6가지

불면증이란 잠들지 못하거나, 자는 도중 자주 깨거나, 너무 일찍 일어나는 등 수면 장애 증상을 통틀어 일컫는 말입니다. 최근 들어 현대인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나로 손꼽히고 있으며, 이 또한 사회문제로 대두되고 있다고 합니다. 저 역시 만성피로인줄 알았는데 알고보니 불면증이었더라구요. 그래서 이번엔 불면증에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 불면증과 피로감은 어떤 관계일까요? 불면증은 우리 몸속 생체리듬이 깨져 발생하는 경우가 대부분이기 때문에 일상생활에서의 피로도 증가와도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 계속해서 피로감이 느껴진다면 불면증을 의심해볼 수 있습니다. 불면증에 좋은 음식과 음료로는 뭐가 있을까요? 불면증에 도움이 되는 음식 6가지와 음료. 특히,..
일상
2023.09.28

방탄소년단 BTS 정국, 빌보드 핫100 1위에 이어 영국싱글차트도 3위 등극, 호주 ARIA차트도 2위 진입!!

BTS의 전정국이 빌보드 핫100 1위를 했다는 빌보드 트위터의 소식으로 아침이 매우 밝습니다. Latto의 피처링이 가미된 정국의 'Seven'이 빌보드 핫 100에서 제이슨 올딘에 이어 1위를 했는데요. 지난 4월 지민이 'Like Crazy'로 1위에 오른 후 이번에 두번째로 핫 100에 오른 BTS의 두번째 멤버가 되었습니다. Seven에서 피처링했던 Latto도 비록 피처링이긴 했지만 빌보드 핫100에 올라보는 기쁨을 함께 누리게 되었네요. 빌보드 핫100은 미국에서 스트리밍되는 모든 종류의 장르들을 포함해서 라디오 방송, 판매 데이터를 합산한 차트로 D2C(Direct-to-Consumer) 사이트의 디지털 싱글 판매량은 차트 계산에서 제외되는데 매주 화요일에 업데이트 되고 있습니다. Seve..
일상
2023.07.25

수원 여권민원실 운영시간, 위치, 준비물 서류, 여권 재발급, 이름 영어로 쓰는 법

모르고 있었는데, 여권을 만든지 벌써 10년이 지났더라고요. 시간 진짜 너무 순식간에 나이먹는 느낌 모야ㅠㅠ 여권 만료일이 6개월 이상 남아 있지 않으면, 출국이 금지될 수 있다는 뉴스를 보고 여권 뒤적거리다가 보니 아 이건 빼박 재발급각이라고 생각난 김에 당장 찾아가본 여권민원실. 수원 여권민원실은 요일에 따라 야간에도 운영한다는 점! 이건 꿀팁! 원래는 코로나 때문에 야간 운영이 없었는데, 최근에 여행도 다시 풀리고, 코로나 위험 수준도 낮아지면서 조심스럽게 야간업무도 재게되었다는 소식! 운영시간 운영 시간 월~ 금 : 09:00 ~ 18:00 야간 운영 : 매주 화요일 20시까지 마감 30분 전까지 도착해서 번호표 뽑아야 함. (10분 전까지는 봐주는 것 같기도 한데 무모한 도전은 비추!) ※ 단,..
일상
2022.12.13

박재범의 원소주, 열광하는 이유는?

뮤지션 박재범이 자신의 이름을 걸고 출시한 증류식 소주! 바로 원소주인데요. 이 원소주의 흥행이 심상치가 않습니다. 앞서 지난 2월 25일부터 일주일간 진행한 여의도 더 현대서울의 원소주 팝업 스토어에서는 원소주를 구매하기 위해 오픈런을 하며 길게 줄을 섰을 뿐만아니라, 일주일간 방문자 3만 명을 넘기며 준비된 제품 2만병이 모두 완판되었습니다. 심지어, 소비자들의 엄청난 요청에 따라 3월 16일부터 가로수길의 NICE WEATHER MARKET에서 진행된 2차 팝업 스토어에서도 행사 전날부터 줄을 서는 대기 행렬이 이어지면서 2차 팝업 스토어 행사에 준비되었던 원소주 1만병이 완판되어버리는 등 일반 소비자들에게 '요즘 제일 핫한 술'이라는 인식을 단번에 심어주었습니다. 1병당 무려 14,900원에 판매..
일상
2022.03.29

책상 의자 높이와 모니터 높이 알맞게 계산하기

대부분의 사람들이 살아가는 동안 적어도 한번은 겪는 통증이 바로 허리통증입니다. 이 허리 통증의 원인은 보통 잘못된 자세에서 비롯되는 경우가 많습니다. 오늘은 올바른 책상과 의자 높이를 계산하는 방법, 그리고 올바른 모니터 높이를 계산해서 바르고 정확한 자세를 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 허리 통증의 시작은? 올바르지 않은 의자 높이와 책상 높이는 등과 목에 통증을 유발하면서 최악의 경우, 디스크의 손상을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 책상과 의자의 정확한 높이 계산은 책상이나 의자를 구입하는데 있어서 필수적으로 선행되어야 할 작업입니다. 그렇다면, 올바른 의자 높이와 책상 높이의 기준은 무엇일까요? 올바른 의자 높이와 책상 높이, 모니터와 키보드 위치는? 먼저, 모니터는 의자에 바로 앉은..
일상
2020.12.03

꿈해몽풀이 : 몸에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈의 형태는 민족이나 대륙에 상관없이 보편적인 형태로 나타납니다. 단지, 각 민족성이나 문화적인 관습의 차이, 또는 기타 다른 여건에 따라서 다양하게 나타나는 꿈의 모습의 대한 관점의 시각이 다르다고 볼 수 있습니다. 정신분석학적으로는 심리적인 욕구 표출의 꿈이 있고, 자신에게 가장 중요한 앞으로 일어날 일을 상징적으로 보여주는 예언에 가까운 꿈, 자신의 주변에 닥친 위험을 일깨워주는 꿈, 그리고 꿈 속에서 발명이나 발견, 창조적인 활동을 이루는 꿈의 형태 등 다양한 목적을 가진 꿈이 있습니다. 이러한 심리 욕구 표출이나, 예언성, 위험 인지, 창조적 발상에 대한 꿈을 꾼다는 것은 우리 인간의 정신 능력 활동이 매우 활발하게 일어나고 있다는 것을 말해줍니다. 그렇기 때문에 꿈을 잘 꾸는 것과 잘 못 꾸는..
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2020.10.20

커피와 원두 종류를 알아보자! (케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질)

오늘은 커피 덕후로써, 뭔 종류가 그렇게 많은지, 또 뭔 원두의 종류도 가지각각인지 하도 헷깔려버리니 도저히 아는 척도 못하겠고 해서! 정리해보는 전세계 이름난 커피 종류와 각 원두의 특징을 알아보는 시간!ㅎㅎ 이번에 정리해볼 커피와 원두는 케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질산 순서로 정리해 볼 건데 제일 잘 알려진 것들 위주로 꼽아보았습니다! 1. 케냐AA 케냐AA 원두는 그 품질과 독특한 맛으로 전 세계에서 인기가 많습니다. 특징과 장점 [아로마] 케냐AA 원두는 강하고 복잡한 아로마를 가지고 있는데 과일향, 꽃향, 달콤한 향 등 다양한 아로마가 느껴지는 특징을 가지고 있습니다. [산도] 케냐AA 원두는 높은 산도를 가지고 있어 화려하면서도 생동감 있는 맛을 ..
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2023.10.04

허벅지 살 빼는 다이어트 하체운동 홈트레이닝, 월싯(Wall sit) 7가지 동작

헬스장에 가지 않고도 적절한 홈트레이닝 방법을 알면, 집에서도 손쉽게 운동을 할 수가 있습니다. 오늘은 허벅지 살 빼는 하체운동인 월싯(Wall sit)에 대해 알아보겠습니다. 이 운동은 벽을 이용하여 쉽게 하체운동을 할 수 있는데 월싯에는 대표적인 7가지의 방법이 있습니다. 그럼 하나 알아볼까요? 1. 스탠다드 월싯(Standard Wall sit) 이 자세는 엉덩이와 무릎이 90도 각도가 될 때까지 등을 벽 아래로 밉니다. 엉덩이, 어깨 , 뒤통수가 평평하게 벽에 닿게 한 후, 두 발 전체에 균등하게 체중을 분산하여 지지합니다. 이 동작은 몸 전체 코어와 허벅지 근육에 큰 자극을 줍니다. 2. 월싯 바이셉트 컬(Wall Sit with Biceps Curl) 이 운동은 하체 운동과 팔 운동을 함께하는..
일상
2020.07.30

만달로리안 시즌3 확정과 방영일 예고(+시즌2 쿠키영상 정보, 주인공 정보)

(+ 스포 주의) 디즈니+의 만달로리안 디즈니 플러스에서 방영중인 스타워즈 실사판 드라마인 만달로리안 시리즈가 글로벌 스타워즈 팬들의 향수를 불러일으키면서 시즌1에 이어 시즌2까지 성공적인 시리즈가 완성되었습니다. 만달로리안은 제작비만 우리돈으로 약 1200억원이 투입된 대작으로 알려져있는데 대부분 CG와 실사 특수 효과의 비용으로 사용되었지만 그 퀄리티가 실제와 구분이 안될 정도로 정교한 장면들을 완성해주었기 때문에 비용이 아깝지 않을 정도로 훌륭한 작품임에 틀림 없습니다. 만달로리안은 지난 2019년 11월 12일, 디즈니 플러스에서 공식 런칭하며 시즌 1을 발표한 이후로, 시즌 2까지 넷플릭스와 아마존 프라임의 유수한 작품들을 제치고 최고의 시청률을 기록하는 등 그 인기가 사그러들지 않고 있는데요...
일상
2021.02.12

고혈압 증상과 낮추는 방법 그리고 음식 구분하기 (+ 풋사과 효능)

고혈압이란? 일반적으로 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등과 같이 전신에 걸쳐 다양하고 어려운 합병증을 일으키면서 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협하는 질병입니다. 하지만, 이러한 위험성에도 불구하고 증상이 없이 진행되므로 혈압을 직접 측정해보기 전까지는 진단이 어렵고, 만약 진단이 되더라도 증상이 없기 때문에 치료의 필요성을 느끼지 못하게 되죠. 고혈압의 유전성은? 고혈압은 부모 중에 한명이라도 고혈압을 가지고 있다면, 자식에게 물려줄 확률이 50%나 될 정도로 그 유전성이 높습니다. 심지어, 부모 2명 모두 고혈압일 경우에는 자식에게 유전될 가능성이 70%로 높아지게 됩니다. 생활 습관 뿐만 아니라, 유전자를 통해 전달되기 때문에 가족력으로 전달되게 됩니다. 한 예로, 태조 이성계가 뇌졸중..
일상
2020.12.18

간식대장 팬트리 미니 생일선물로 받았어요(+가성비 비교 feat.홈플러스 매장상품)

얼마전에 저의 생일이었거든요. 생각지도 못하게 지인으로부터 생일 선물을 뭐 받고 싶냐고 카톡이 와서 10분안에 결정하지 않으면 얄짤없다는 말을 듣고ㅎㅎ 부리나케 카톡 선물하기에 있는 베스트 상품 리스트들을 쭉 보다가 보니, 제일 만만해 보이는 종합 선물 간식 세트가 뙇 보이길래 냅따 조르기로 받아낸 간식대장! 사실, 어렸을 때는 롯데인지 오리온인지 아무튼 과자회사에서 나오는 과자세트 박스가 있었는데 되게 촌스런 핑크와 파랑색으로 알록달록한 거 말이죠. 요새는 안보이더라구요. 제가 못찾는건지ㅜ 그래서 아무튼 지간에 배송으로 받아낸 간식대장 미니세트 자랑해볼까합니다. * TMI : 카톡 선물하기에서 29,900원에 파는중 간식대장 팬트리 자랑하기 일단 한번, 세트 자랑가실께요! 어마어마하죠잉? 개봉기부터 그..
일상
2020.12.06

꿈해몽풀이 : 불과 물에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

우리가 꿈을 꾸게 되는 데에는 반드시 그 이유가 있습니다. 즉, 자신의 소망이나 불안감과 같은 내면의 심리가 표출된다든지, 아니면 어떤 일깨움을 주거나 앞으로 자신에게 다가올 사건들에 대해 꿈을 통해 미리 알려주는 도구와도 같습니다. 꿈을 보다 현실적으로 분석하고자 한다면, 꿈 일기를 써보면 좋습니다. 오늘꾸었던 꿈을 일어나자 마자 기록으로 남겨서 과연 앞으로 벌어지는 일이 이 꿈과 얼마나 상관관계가 있을지 살펴보는 것도 도움이 많이 됩니다. 이렇게 되면, 우리의 삶이 조금은 더 재미있어지고 흥미로워질 수 있습니다. 우리는 꿈을 이용한 정신 분석학적 치료에 대해 많은 사례가 있는 것을 알 수 있습니다. 꿈을 통해 스스로의 정신 능력을 개발하고 앞으로 닥칠 사건들에 대해 슬기롭게 대처할 수 있도록 하는 것..
일상
2020.10.16

자외선차단제 비교 | 선스프레이 vs 선스틱 vs 선크림 vs 선젤

노화의 주범, 자외선! 자외선을 어떻게 잘 차단하는냐에 따라서 우리 몸의 노화속도를 늦추며 심지어 피부의 노화 정도도 크게 늦출 수가 있는데요. 이제는 여름 뿐만 아니라 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절 내내 피부에 해를 끼치는 자외선을 잘 차단해야 노화와 화상을 방지하여 건강한 피부를 만들 수 있습니다. 일반적으로 일광 화상은 여름철에 발생하기 쉬운데 특히 해변이나 야외 수영장에서 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 그 피해를 예방할 수 있습니다. 자연 노화와 광노화 우리의 피부는 자연 노화와 광노화로 피부 노화를 구분할 수 있습니다. 자연 노화는 말 그대로 시간이 흐름에 따라 나이를 먹으면서 생기는 피부 노화를 말하며, 광 노화는 자외선으로 인해 자연 노화에 더해 더 피부가 늙어지는 것을 말합니다. 그렇기 ..
일상
2020.10.09

운동역학에서 다루는 기본적인 힘의 개념들

운동역학은 의외로 생물학이나 해부학만큼이나 물리학에 관한 영역이 상당히 큽니다. 이에 따라, 운동역학에서도 물리학에서 적용되는 여러가지 힘의 개념들이 존재합니다. 운동역학에서 다루는 기본 개념 관성(Inertia) 질량(Mass) 무게(Weight) 힘(Force) 중력중심(Center of Gravity) 압력(Pressure) 부피(Volume) 밀도(Density) 토크(Torque) 충격량(Impulse) 이러한 힘의 기본 개념은 질량과 무게의 단위를 자유자재로 바꿔서 판단할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들면, 저울로 측정한 물체의 질량이 68kg일 때, 무게를 구한다면, 무게 = 지구중력가속도 x 질량이므로, 9.8m/s² x 68kg. 1kg은 2.2lbs이므로 무게는 667N 또는 150lb..
일상
2020.09.07

자외선차단제 썬크림 용어 알아보기(무기자차, 유기자차, SPF, PA, 유효기간 등)

이제 슬슬 더운 여름의 계절로 접어들고 있어요~! 오늘은 송화가루까지 날리면서 나무들이 꽃가루를 뿜뿜 날려주고 있더라구요. 날도 더워지고 꽃가루까지 날리니 짜증의 짜증이 더해갔답니다. 이럴 때 필요한 건 뭐다? 바로바로 자외선차단제! 저는 이번주에 바디용 자외선차단제를 올리브영에서 구입했어요! 그런데 여기서 중요한 사실~! 자외선차단제에 적혀있는 용어들이 너무도 어렵지 않나요? 저는 백날천날봐도 이해를 못하겠더라구요ㅠ 그래서 알아본 자외선차단제의 용어들을 정리해보았어요! 우선 제가 산 제품은 메이크프렘의 자외선차단제예요. 참고하실 분은 요기~ 2020/05/06 - [일상] - 올리브영 무기자차 순한 바디 선크림(백탁X)과 진정 미스트 내돈내산 후기(메이크프렘 UV 디펜스미) 올리브영 무기자차 순한 바디..
일상
2020.05.09

계란 반숙 맛있게 만드는 법(feat, 소금 앤 식초)

냉장고를 뒤적거리다가 보니 아니 계란 유통기한이 바로 오늘까지인거예요. 무려 7개나 남았는데 7개를 한번에 계란 후라이 해먹기도 좀 그렇고 해서 삶은 뒤에 하나씩 꺼내먹을 요량으로 반숙을 해보기로 했어요. 우선은 계란이 냉장고에 들어있었기 때문에 계란의 온도를 상온에 가깝게 올려주어야 계란이 골고루 잘 익을 수 있어요. 조리하기 1시간 전에 꺼내두어야 하지만, 저는 시간 낭비하는 것을 싫어라 하기 때문에 물을 살짝만 끓여서 익지 않을 만큼의 따뜻한 물을 만들어 준 다음, 10분만 담가두었어요. 이제 냄비에 계란을 옮겨 담은 후, 소금과 식초를 넣고 불을 올려줍니다. 계란은 물이 끓을 때 넣게 되면 급격한 온도 변화로 마구마구 터져버릴 수 있어요. 그렇기 때문에 꼭 불을 올리기 전에 계란을 넣고 그 상태로..
일상
2020.05.04

수원 여권민원실 운영시간, 위치, 준비물 서류, 여권 재발급, 이름 영어로 쓰는 법

모르고 있었는데, 여권을 만든지 벌써 10년이 지났더라고요. 시간 진짜 너무 순식간에 나이먹는 느낌 모야ㅠㅠ 여권 만료일이 6개월 이상 남아 있지 않으면, 출국이 금지될 수 있다는 뉴스를 보고 여권 뒤적거리다가 보니 아 이건 빼박 재발급각이라고 생각난 김에 당장 찾아가본 여권민원실. 수원 여권민원실은 요일에 따라 야간에도 운영한다는 점! 이건 꿀팁! 원래는 코로나 때문에 야간 운영이 없었는데, 최근에 여행도 다시 풀리고, 코로나 위험 수준도 낮아지면서 조심스럽게 야간업무도 재게되었다는 소식! 운영시간 운영 시간 월~ 금 : 09:00 ~ 18:00 야간 운영 : 매주 화요일 20시까지 마감 30분 전까지 도착해서 번호표 뽑아야 함. (10분 전까지는 봐주는 것 같기도 한데 무모한 도전은 비추!) ※ 단,..
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2022.12.13

박재범의 원소주, 열광하는 이유는?

뮤지션 박재범이 자신의 이름을 걸고 출시한 증류식 소주! 바로 원소주인데요. 이 원소주의 흥행이 심상치가 않습니다. 앞서 지난 2월 25일부터 일주일간 진행한 여의도 더 현대서울의 원소주 팝업 스토어에서는 원소주를 구매하기 위해 오픈런을 하며 길게 줄을 섰을 뿐만아니라, 일주일간 방문자 3만 명을 넘기며 준비된 제품 2만병이 모두 완판되었습니다. 심지어, 소비자들의 엄청난 요청에 따라 3월 16일부터 가로수길의 NICE WEATHER MARKET에서 진행된 2차 팝업 스토어에서도 행사 전날부터 줄을 서는 대기 행렬이 이어지면서 2차 팝업 스토어 행사에 준비되었던 원소주 1만병이 완판되어버리는 등 일반 소비자들에게 '요즘 제일 핫한 술'이라는 인식을 단번에 심어주었습니다. 1병당 무려 14,900원에 판매..
일상
2022.03.29

아이폰의 숨겨진 진실 15가지(feat.아이폰 공개 15주년)

아이폰의 마술적 혁명은 2007년 1월 9일에 시작되었고, 애플이 향후 15년 동안 3조 달러의 회사로 성장하도록 도왔다. 15년 전 1월 9일, 스티브 잡스는 아마도 역대 가장 상징적인 애플 기조연설에서 '아이팟, 전화와 인터넷 통신기'라는 아이폰을 선보였습니다. 2007년 1월 9일이었습니다. 잡스는 기조연설에서 '아이폰은 말 그대로 다른 휴대전화보다 5년 앞선 혁명적이고 마술적인 제품'이라고 말했는데요. 아이폰은 사실 마법은 아니었고, 잡스가 기조연설에서 데모를 시연하는 동안 아이폰이 먹통되지 않도록 무대 뒤에서 수많은 엔지니어들이 실시간으로 제어를 하고 있었습니다. 하지만 15년이 지난 지금, 아이폰이 혁명적이지 않았다고 주장하는 것은 어려울 것입니다. 충성스러운 아이폰 유저이든, 소유해 본 적이..
일상
2022.01.17

번아웃 증후군 증상 제대로 알아보자! 번아웃 증후군 테스트!

잠을 자도 피곤하고 만사가 귀찮고, 의욕이 없는 요즘! 만약 회사원이라면, 업무 실수도 많아지고, 자꾸만 미루게 되고, 매일 쉬고 싶고 출근하기가 싫어지지 않나요? 복잡한 머릿속은 정리도 안되고, 환경 탓만ㄴ 하고 있는 나약한 자신이 초라하게 느껴진다면 한번쯤 번아웃 증후군이 아닐까 고민할 때가 온 것입니다. 번아웃 증후군과 우울증, 과연 나는 어떤 증상일까? 번아웃 증후군과 우울증은 피로감, 무력감, 기분저조, 불면증 또는 과다수면, 효율의 저하 등 유사한 증상을 보입닌다. 반면, 다른점은 번아웃 증후군은 업무나 일에 대한 스트레스와 관련 있지만, 우울증에서 나타나는 부정적인 생각과 느낌은 업무 뿐 아니라 삶 전체의 영역에서 나타납니다. 번아웃 증후군의 특징은 무엇일까? 번아웃 상태에서는 우선, 주어지..
일상
2021.08.09

주식 데이 트레이딩과 종목 선정, 손절매, 매매 원칙

트레이딩이란? 투자에서 트레이딩이란, 주식이나 채권, 선물과 같은 금융 자산을 매수하거나 매도하는 것을 말합니다. 특히, 주식에는 데이 트레이딩, 스윙 트레이딩, 포지션 트레이딩 이렇게 3가지로 나눌 수 있습니다. 주식 트레이딩의 종류 주식 트레이딩은 앞서 말한 것처럼 3가지로 나눌 수 있습니다. 1) 데이 트레이딩 데이 트레이딩은 모든 거래를 당일 하루 안에 전부 처리하여 다음날로 거래의 마무리를 넘기지 않는 것을 말합니다. 글허기 때문에 데이 트레이딩은 위험이 있더라도 당일 큰 변동성을 가지는 종목을 매매합니다. 이것은 빠른 매수와 매도를 하기 위함인데 이 때문에 거래량이 많아야 합니다. 2) 스윙 트레이딩 스윙 트레이딩은 데이 트레이딩과 다르게 매수 당일로부터 1주일 정도 거래를 이어가는 것을 말합..
일상
2021.01.21

[내돈내산] 리모델링된 그랜드 인터컨티넨탈 파르나스 클럽 주니어스위트 룸서비스 후기와 룸서비스 메뉴 종류 리스트 추천

장장 1년동안 모든 객실의 리모델링을 진행한 그랜드 인터컨티넨탈 파르나스 호텔. 재오픈을 한다는 소식을 듣자마자 얼리버드로 클럽주니어스위트를 예약해서 갔더랬습니다. 식음료 쿠폰 이용하기 클럽 주니어스위트는 하루 3회 가량 라운지를 이용할 수 있는 객실인데, 사회적 거리두기로 인해 라운지 이용이 9시까지로 축소됨에 따라, 객실 예약할 때 받았던 식음료쿠폰을 사용하기 위해 밤 11시쯤 룸서비스를 이용해보았습니다. 이번에 리모델링하면서 룸서비스 메뉴 책자가 사라졌습니다. 혹시 몰라서 데스크로 전화해서 문의해보니 리모델링하면서 룸서비스용 책자를 모두 없애고 대신에, TV의 호텔 소개 항목을 리모컨으로 조정하다 보면 룸서비스 내용을 볼 수 있다고 해서 도전! 클럽 주니어스위트에는 가벽으로 분리되어 있는 응접실용 ..
일상
2020.12.29

가을 여행지 단풍 명소로 핑크뮬리와 코스모스를 볼 수 있는 안성 팜랜드 방문 후기

올해는 장마가 한참 길어서 여름이 온 것 같지도 않았는데, 금새 아침 저녁으로 쌀쌀하다 못해 춥게 느껴지는 가을이 성큼 다가와서 깜짝 놀라고 말았어요! 이제는 해가 지면 기온이 10도 아래로 내려갈 만큼 이대로 가다가는 졸지에 겨울을 맞이할 것 같아 당일치기 가을 여행으로 단풍과 핑크뮬리 명소인 안성 팜랜드를 다녀왔어요! 안성 팜랜드의 단풍은 나뭇잎의 노랗고 붉게 물든 숲속을 생각하는 대신, 수천평의 꽃밭에 펼쳐져 있는 가을 꽃들로 가을 단풍을 맛볼 수 있기 때문에 수풀이 우거진 산 길이 아닌 평지를 거닐며 편하게 돌아다닐 수 있어서 힘들이지 않고 구경할 수 있는 장소이기도 해요. 주말에 사람이 많을 것 같아서 평일을 노리고 다녀왔는데 평일임에도 불구하고 제1주차장이 만차라서 제2주차장에 주차를 하고 정..
일상
2020.10.20

꿈해몽풀이 : 금과 돈에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

우리가 꿈을 꾸게 되는 것은 오스트리아의 정신분석학자인 프로이트의 연구에서 찾아볼 수 있습니다. 프로이트는 꿈을 꾸게 되는 기본 원천으로 4가지를 들고 있는데, 이 것들 중에서 '순수한 정신적 자극을 바로 꿈의 원천으로 보고 있습니다. 그럼 프로이트의 4가지 꿈의 원천을 살펴보면 아래와 같습니다. 외적(객관적)자극 : 머리에 성냥불을 가져다 대면, 화형 당하는 꿈을 꿀 수 있다. 내적(주관적)자극 : 빛이 다양한 세기로 빛날 경우에 주관적인 망막 자극에 의해 여러가지 꿈의 모습들을 꿀 수 있다. 내적(기관적)자극 : 폐질환을 가지고 있는 사람이 질식이나 갑갑함을 느끼는 꿈을 더 자주 꿀 수 있다. 순수한 정신적(심리적)자극 : 낮에 깨어있을 때, 우리들이 가지고 있는 개념들은 꿈에 대해서 순수한 정신적이..
일상
2020.10.19

꿈해몽풀이 : 땅과 산에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈은 사람의 영적인 능력에서 비롯되는 고도의 정신 능력의 활동이라고 보아도 과언이 아닙니다. 우리가 잠자고 있을 때에도 우리의 뇌는 활발한 활동을 하고 있는데요. 이러한 뇌의 활동 속에서 꿈을 통해 현실에서 발휘될 수 없었던 정신적 활동이 꿈을 통해 극대화되는 것으로 볼 수 있습니다. 현실에서의 자신의 자아가 궁금해 하고관심을 가지고 있던 일, 또는 어떤 대상에 대해 정신적인 활동의 결과물로써 꿈을 통해 예지하고 일깨워 줌으로써, 앞으로 다가올 일에 대한 마음의 준비 또한 가능해지도록 도와줍니다. 이러한 꿈의 형태는 미신이 아니라, 정신 분석을 다루는 정신과학의 측면에서 접근해야 합니다. 인간에게는 시각 · 청각 · 촉각 · 후각 · 미각 외에도 마음으로 느낄 수 있는 제 6의 감각인 육감이 존재합니다...
일상
2020.10.15

운동역학으로 보는 인간의 뼈 성장과 발달

인체의 기본으로 돌아보면, 가장 기초 공사인 뼈대를 들 수 있습니다. 뼈가 있어야 근육이 있고 여기에 신경과 각 장기들, 혈액이 붙으며 인간이 구성되게 됩니다. 뼈의 구성 성분 뼈는 4가지의 구성 성분으로 이루어져 있습니다. 탄산칼슘, 인산칼슘 뼈 전체 무게의 60~70%를 차지하는 탄산칼슘과 인산캴슘은 뼈의 단단함과 압축력의 중요한 결정 요인으로 꼽힙니다. 콜라겐 뼈의 단백질을 구성하는 물질로 뼈의 유연성과 인장력을 결정하는 요인으로 꼽힙니다. 물 뼈는 단단한 물질들로만 이뤄졌을 것 같지만, 사실은 물도 뼈의 구성 성분입니다. 심지어 물은 뼈 전체 무게의 25~30%를 차지할 정도로 어마어마합니다. 이 또한 뼈의 단단함을 결정하는 요인으로 꼽힙니다. 뼈의 구조 뼈에는 수많은 구멍이 뚤려있는데 이 구멍의..
일상
2020.09.07

운동역학의 정의와 공식화 문제 해결 11단계

운동역학은 인간의 움직임과 관련이 깊습니다. 여기에는 다양한 사례들이 발생하는데, 예를 들면 다음과 같습니다. 골퍼들이 슬라이스 볼을 치는 이유는? 체육교사들이 언더 핸드 서브를 연습하는 학생들을 지도할 때 가장 효과적인 방법은? 노인들이 낙상의 위험에 가장 높게 노출된 이유는? 운동기술을 빨리 배우는 사람과 늦게 배우는 사람과의 차이는 어디서 발생하는 것일까? 운동역학은 위에서 제시한 것과 같은 사례들을 찾아내어 분석하고 솔루션을 찾아내기 위한 기초 학문이라 할 수 있습니다. 운동의 중요성 운동이 가지는 중요한 점은 우리의 일상 생활에서도 많이 찾아 볼 수 있습니다. 예를 들면, 테니스나 배드민턴과 같이 타인과 함께 어우러져 경쟁하는 스포츠 뿐만 아니라, 조깅이나 스키, 골프, 마라톤, 태권도, 심지어..
일상
2020.08.31

다이어트와 같은 체중 감소가 관절 통증 관리에 주는 영향

관절에 대한 통증 완화를 위해 병원에서 의사와 이야기를 하다보면, 종종 간과되는 부분이 바로 체중 관리입니다. 체중 관리 계획을 짠다고 해서 즉각적인 완화가 되지는 않을 것 같지만, 연구 결과에 따르면 추가 체중을 감량하는 것과 우리가 얼마나 많이 통증을 느끼고 있느냐에 대한 관련성이 있는 것으로 보입니다. 그리고 심지어 가벼운 체중 감량도 상황을 반전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 우리의 주치의가 우리에게 이런 말을 한 적이 없다면, 그것은 의사들이 종종 검사실에서 우리가 몸무게에 대해 말하는 것을 불편하게 느끼기 때문일지도 모릅니다, 특히 그 진료가 통증 문제에 초점을 맞추는 경우에 그렇습니다. 체중에 대해 말하는 것은 종종 민감한 주제이고, 의사들은 환자의 감정을 상하게 하거나 무신경하게 ..
일상
2020.08.09

눈 피로를 풀어주는 안구 근육 운동의 효과와 방법

우리 생활에 꼭 필요한 눈. 스마트폰의 발달로 점점 눈의 피로는 많아지고, 그에 따른 질병도 점점 늘어나는 추세입니다. 오늘은 우리의 눈이 어떻게 구성되어 있으며, 안구 근육 운동이 왜 필요한지, 어떤 방법으로 안구 근육 운동을 해야 하는지 알아보겠습니다. 눈의 구조 눈은 세 개의 층으로 나뉘어져 있습니다. 가장 바깥 쪽 층은 섬유질 층이며 눈의 중앙은 투명한 각막으로 구성되어 있고, 중앙 부분을 제외한 나머지 가장 바깥 층은 흰색의 공막이 덮고 있습니다. 두 번째 층은 혈관 층으로, 맥락막(망막에 혈액 공급), 홍채(직경을 조절하는 동공과 평활근 포함)와 조직인 섬모체가 공막을 형성하고 현탁 인대를 통해 수정체에 붙어있으며 내층과 망막을 포함합니다. 안구 근육은 눈의 움직임을 담당하는 두개골 신경에 의..
일상
2020.07.09

갤러리아 광교 영업시간과 주차, 놀거리(하늘공원, CGV 씨네샵, 삼성스토어,아쿠아가든,레고스토어,구름다리)

오늘 우연히 갤러리아 광교에 들르게 되었어요. 원래는 그 옆에 컨벤션 센터와 사이길에 있는 아웃백 스테이크하우스에 가려고 하다가 지나가는 김에 들른 길~!😀 그런데 웬걸! 생각외로 놀거리와 볼거리가 많았어요!😁 그냥 에스컬레이터타고 끝까지 올라가면서 목적지 없이 구경하려고 했는데 생각지도 못하게 재미있는 장소들이 많아서 재미있게 놀다가 나온 것 같아요!🤩 갤러리아 광교는 백화점에서 처음으로 선보이는 창문 구조가 인상적이죠! 이미 대부분의 인스타 사진들이 저 창문 구조물에서 찍은 사진들이 많을 정도로 이 곳에서 유명한 스팟 중의 스팟이에요! 오늘 소개해 드릴 부분은, 옥상공원을 비롯한 여러가지 숨은 놀거리 장소들이에요! 먼저 구름다리~! 빛이 건물 전체를 관통하는 갤러리아의 첫번째 백화점으로, 전망대 역할..
일상
2020.06.14

수분 크림 순위와 비오템 아쿠아수르스 수분 크림 내돈내산 후기

날씨가 더워지면서 썬크림을 더 꼼꼼하게 바르고 있는데 저는 유분기를 별로 좋아하지 않아서 매트한 느낌의 썬크림을 사용하고 있어요! 하지만, 유분기가 없어서 그나마 개기름이 덜한 반면 피부가 조각조각 산산조각나는 느낌이랄까ㅠ 매트한 썬크림을 바르기 전에는 보습이 더 필요한 것 같아요ㅠㅠ 그래서 구입해 본 비오템 아쿠아수르스 수분 크림! 따란~! 왜 많고 많은 수분크림 중에 요 제품이냐면!! 바로 한국 소비자원에서 조사한 수분크림 평가 때문이에요. 작년 12월에 한국 소비자원에서는 국내에서 판매 중인 10가지 브랜드의 수분크림을 조사했어요. 따란~! 잘보이실려나ㅠㅠ 크게 보기가 됬으면 좋겠넹ㅠㅠ 보습력 유지가 잘되는 브랜드는 더페이스샵, 미샤, 비오템, 아이오페, 키엘이 상위 평가를 받았어요! 그리고 상위 ..
일상
2020.05.28

애터미 유산균이나 헤모힘 말고, 유기농 올리브유 구운김 엄돈엄산 후기(아이들 반찬으로 딱!)

ㅋㅋㅋㅋ이제는 내돈내산이라고 못쓰겠어요ㅋㅋㅋ 왜냐면 우리집에 택배로 오는 반찬이나 식품들은 거의 과자들 빼고는 다 엄마돈으로 엄마가 산거라서 내돈내산이라고 쓰기에 너무 창피해짐ㅋㅋㅋ 이번에도 엄마는 애터미에서 요리조리 반찬거리를 골라서 택배로 보내주셨어요ㅎㅎ 정말 택배 아저씨랑 배민 배달 아저씨가 하루 중에 사람보는 유일한 낙이랄까?ㅋㅋㅋㅋ 일용한 나의 양식을 손수 가져다주심에 매우 베리베리 감사!!ㅎㅎㅎㅎ 원래는 이 유기농 올리브유 구운 김 말고도 김자반도 같이 보내주셨는데 요거는 리뷰를 어찌해야할지 난감해가지고ㄷㄷ 그냥 김자반이 뜯으면 김자반이자나요. 조리할 것도 없고 뭐 밥에 뿌리기만 하면 되서 리뷰할 뭐가 없어요ㅋㅋ 하지만 그것도 맛있음ㅋㅋ 애터미 올리브유로 볶은 김자반 요고예요. 그러고 보니 구..
일상
2020.05.27

[다이어트식단] 김종국 닭가슴살 쉐이크 vs 한혜진 탄단주스 비교 (& 간편 레시피 추천)

이제 얇은 옷의 계절 여름이 사뿐사뿐 다가오고 있는 바람에 어쩔 수 없이 다이어트에 돌입해야 하는 난처한 현실과 마주 앉게 되었어요. 내 입으로 들어가는 것이 곧 내 살이니라ㅋㅋ 일반적으로 다이어트는 운동과 함께 해주지 않으면 굶어서 빠진 피부가 탄력을 잃고 축 쳐지면서 무너져 내리기 때문에 예쁜 다이어트가 아닌 불쌍한 다이어트 몸매가 됩니다ㅠ 운동은 운동대로, 다이어트는 다이어트대로 열심히 해봐야겠어요! 그래서 해먹어 본 닭가슴살 쉐이크!! 벌써 닭가슴살 쉐이크는 모델 한혜진님과 가수 김종국님이 TV에서 한 차례 소개한 적이 있었죠. 그 분들의 레시피는 정말 알뜰살뜰 최적의 조합이었어요! 김종국 닭가슴살 쉐이크 레시피 1. 삶은 닭가슴살 200g 2. 바나나 1개 3. 아몬드 25개 4. 케일 약간, ..
일상
2020.05.24

[화단과 테라스꾸미기] 꽃잔디 모종을 심어봤어요! (꽃잔디 특징)

이제 슬슬 하루 온도가 영상 10도 아래로 내려가지 않는 따뜻한 계절이 되었어요! 그래서 이제 슬슬 저희 집 테라스에 있는 작은 화단에 무엇을 심어볼까 고민하던 차에 제주도에서는 꽃잔디 관광지가 있다는 소리를 듣고 불연 듯 꽃잔디를 심어보기로 했어요~! 꽃잔디 (다년생, 야생화, 노지월동) - 개화기 3~10월(붉은색, 분홍색, 연분홍색, 흰색) - 잔디처럼 가지가 퍼지면서 온땅을 분홍색으로 뒤덮는 품종 - 11월 경에 2~3cm남기고 가지를 정리해주면 이듬해, 다시 풍성하게 자라남. 배수가 잘되는 땅을 좋아하나 약간의 습기가 생육에 도움 - 겨울에 방풍을 위해, 비닐로 덮어주면 좋음 - 번식은 포기나누기 씨앗을 뿌려서 발아를 시켜볼까 하다가, 작년에 말아먹은 생각이 나서ㅎㅎㅎ 이번에는 인터넷에서 주문해..
일상
2020.05.21

현대카드 M포인트 사용/적립보다 현금화하는 완전 쉬운 방법

저는 사실 현대카드말고 다른 카드를 사용중인데 얼마전에 캐시백과 M포인트를 주는 행사가 있어서 가입하느라 M포인트를 갑작스럽게 많이 받을 수 있었어요. 그런데 이제 웬일!!! (ꐦ ಠ 皿 ಠ) 저는 M포인트가 그렇게 쓸모없을 줄 몰랐기 때문에ㅠㅠ 아 카드를 괜히 만들어서 이 M포인트를 또 쓰느라 고생하겠구나하는 한탄이 나왔어요ㅠㅠ M포인트 손절각이다!! 정말 다른 카드사들 포인트는 심지어 OK캐시백이라도 연동되는데 이건 뭐 나참 내가 널 데려온게 한이다ㅠ 그래서 준비한 오늘의 이야기는 M포인트 현금화하는 방법입니다! 따란! M포인트는 제가 자주 이용하지 않는 가맹점은 1원 정도?에 사용하고 그 외에 제가 자주가고 자주 애용하고 진짜 1일1방문 할만한 곳들, 예를 들면 다이소, 홈플러스(내 최애인디!!),..
일상
2020.05.18

[맛있는과자간식추천] 오리온 후레쉬베리 내돈내산 후기

오늘도 신나게 저의 최애 마트인 홈플러스를 어슬렁 거리던 그 때, 눈에 들어오는 한 녀석이 있었으니, 다름아닌 오리온 후레쉬베리 12개입! 뿜뿜! 요런 쉬폰 느낌의 케이크 과자들 치고는 단가가 매우 괜찮아서 가성비 있어보였어요! 무려 10g당 154원 크크 네 저는 거지니까요ㅠㅠ 편의점에도 없는 단가금액을 쳐다보며 식탐을 참는답니다ㅠ 그런데 이상한 점이 있었어요! 같은 무게, 같은 금액인데 박스가 다른거에요. 그냥 박스만 달랐겠느냐! 아니더라구요! 제가 또 한 꼼꼼하자나요? 진짜 한글자한글자 비교해봤습니다. 뚜둔. 왼쪽 제품은 기존 제품, 오른쪽 제품은 리뉴얼 제품이었어요! 자칫 잘못하면 똑같은 건지 알고 그냥 기존 제품을 가져올 뻔했어요. (ง •̀_•́)ง 차이점은 바로, 딸기 함량! 기존 제품은 산..
일상
2020.05.12

편스토랑 꼬꼬간장 덮밥과 꼬꼬면 왕컵 리뷰

요즘 CU앱에서 수요일마다 선착순 쿠폰을 주는데 원래는 도시락 50% 쿠폰 이었지만, 이제는 꼬꼬덮밥을 비롯한 샌드위치, 상품권으로 상품들이 바뀌었습니다. 그리고 최고 할인도 40%로 줄어들었어요. 그래도 40% 할인 쿠폰은 곧죽어도 받아먹겠다는 의지로, 오후5시 선착순 이벤트에서 꼬꼬덮밥 40% 쿠폰을 받아냈습니다. 불굴의 의지! 그런데 편의점에 들러서 보니, 꼬꼬덮밥을 구매하면 꼬꼬면 왕컵을 증정으로 주는 행사를 하더라구요! 정말 기가막힌 타이밍이죠! 냉큼 꼬꼬덮밥과 함께 꼬꼬면을 챙겨서 SKT 할인과 CU포인트 할인을 하니 1400원에 2개를 득템할 수 있었어요. 만약 그냥 쿠폰만 사용한다면, 정가가 3,500원이니 2,100원에 구입할 수 있어요. 보기만 해도 벌써부터 마음이 푸근해지며 식욕이 당..
일상
2020.05.03

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