모두의 LIFE 테라스

책상 의자 높이와 모니터 높이 알맞게 계산하기

대부분의 사람들이 살아가는 동안 적어도 한번은 겪는 통증이 바로 허리통증입니다. 이 허리 통증의 원인은 보통 잘못된 자세에서 비롯되는 경우가 많습니다. 오늘은 올바른 책상과 의자 높이를 계산하는 방법, 그리고 올바른 모니터 높이를 계산해서 바르고 정확한 자세를 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 허리 통증의 시작은? 올바르지 않은 의자 높이와 책상 높이는 등과 목에 통증을 유발하면서 최악의 경우, 디스크의 손상을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 책상과 의자의 정확한 높이 계산은 책상이나 의자를 구입하는데 있어서 필수적으로 선행되어야 할 작업입니다. 그렇다면, 올바른 의자 높이와 책상 높이의 기준은 무엇일까요? 올바른 의자 높이와 책상 높이, 모니터와 키보드 위치는? 먼저, 모니터는 의자에 바로 앉은..

일상

2020.12.03

주식 데이 트레이딩과 종목 선정, 손절매, 매매 원칙

트레이딩이란? 투자에서 트레이딩이란, 주식이나 채권, 선물과 같은 금융 자산을 매수하거나 매도하는 것을 말합니다. 특히, 주식에는 데이 트레이딩, 스윙 트레이딩, 포지션 트레이딩 이렇게 3가지로 나눌 수 있습니다. 주식 트레이딩의 종류 주식 트레이딩은 앞서 말한 것처럼 3가지로 나눌 수 있습니다. 1) 데이 트레이딩 데이 트레이딩은 모든 거래를 당일 하루 안에 전부 처리하여 다음날로 거래의 마무리를 넘기지 않는 것을 말합니다. 글허기 때문에 데이 트레이딩은 위험이 있더라도 당일 큰 변동성을 가지는 종목을 매매합니다. 이것은 빠른 매수와 매도를 하기 위함인데 이 때문에 거래량이 많아야 합니다. 2) 스윙 트레이딩 스윙 트레이딩은 데이 트레이딩과 다르게 매수 당일로부터 1주일 정도 거래를 이어가는 것을 말합..

일상

2021.01.21

꿈해몽풀이 : 몸에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈의 형태는 민족이나 대륙에 상관없이 보편적인 형태로 나타납니다. 단지, 각 민족성이나 문화적인 관습의 차이, 또는 기타 다른 여건에 따라서 다양하게 나타나는 꿈의 모습의 대한 관점의 시각이 다르다고 볼 수 있습니다. 정신분석학적으로는 심리적인 욕구 표출의 꿈이 있고, 자신에게 가장 중요한 앞으로 일어날 일을 상징적으로 보여주는 예언에 가까운 꿈, 자신의 주변에 닥친 위험을 일깨워주는 꿈, 그리고 꿈 속에서 발명이나 발견, 창조적인 활동을 이루는 꿈의 형태 등 다양한 목적을 가진 꿈이 있습니다. 이러한 심리 욕구 표출이나, 예언성, 위험 인지, 창조적 발상에 대한 꿈을 꾼다는 것은 우리 인간의 정신 능력 활동이 매우 활발하게 일어나고 있다는 것을 말해줍니다. 그렇기 때문에 꿈을 잘 꾸는 것과 잘 못 꾸는..

일상

2020.10.20

눈 피로를 풀어주는 안구 근육 운동의 효과와 방법

우리 생활에 꼭 필요한 눈. 스마트폰의 발달로 점점 눈의 피로는 많아지고, 그에 따른 질병도 점점 늘어나는 추세입니다. 오늘은 우리의 눈이 어떻게 구성되어 있으며, 안구 근육 운동이 왜 필요한지, 어떤 방법으로 안구 근육 운동을 해야 하는지 알아보겠습니다. 눈의 구조 눈은 세 개의 층으로 나뉘어져 있습니다. 가장 바깥 쪽 층은 섬유질 층이며 눈의 중앙은 투명한 각막으로 구성되어 있고, 중앙 부분을 제외한 나머지 가장 바깥 층은 흰색의 공막이 덮고 있습니다. 두 번째 층은 혈관 층으로, 맥락막(망막에 혈액 공급), 홍채(직경을 조절하는 동공과 평활근 포함)와 조직인 섬모체가 공막을 형성하고 현탁 인대를 통해 수정체에 붙어있으며 내층과 망막을 포함합니다. 안구 근육은 눈의 움직임을 담당하는 두개골 신경에 의..

일상

2020.07.09

맛있는 간식 추천, 고소한 치즈 떡볶이 리뷰

오늘도 어김없이 저의 최애 마트 홈플러스에서 업어온 아이는 바로바로~! 동원애서 나온 '떡볶이의 신, 고소한 치즈 떡볶이' 입니다. 요즘 정말 별별 간편식들이 많이 나오더라구요. 저는 단거 덕후라서 꿀코너에 아카시아 꿀을 사러가다가 통로를 잘못들어서 간편식 코너로 들어가게 되었는데 떡볶이가 간편식으로 구성이 되어 있는 것을 처음본 거라 지체할 시간도 없이 냉큼 장바구니에 담아버렸어요. 그럼 바로 리뷰 갑니다잉. 제품이 딱 봐도 '아 이건 진짜 너무 간편하다'라고 느낄 정도로 생겼어요. 세상에 떡볶이를 전자렌지로 돌려먹을 수 있다니! 정말 살기 좋은 세상입니다. 원래 떡볶이는 학교 앞 분식집에서 사먹거나, 김밥천국에서 시켜먹는 것만 해봤기 때문에 정말 신세계였어요. 그럼 뚜껑을 열면 어떻게 될까! 약 3센..

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2020.05.03

방탄소년단 BTS 정국, 빌보드 핫100 1위에 이어 영국싱글차트도 3위 등극, 호주 ARIA차트도 2위 진입!!

BTS의 전정국이 빌보드 핫100 1위를 했다는 빌보드 트위터의 소식으로 아침이 매우 밝습니다. Latto의 피처링이 가미된 정국의 'Seven'이 빌보드 핫 100에서 제이슨 올딘에 이어 1위를 했는데요. 지난 4월 지민이 'Like Crazy'로 1위에 오른 후 이번에 두번째로 핫 100에 오른 BTS의 두번째 멤버가 되었습니다. Seven에서 피처링했던 Latto도 비록 피처링이긴 했지만 빌보드 핫100에 올라보는 기쁨을 함께 누리게 되었네요. 빌보드 핫100은 미국에서 스트리밍되는 모든 종류의 장르들을 포함해서 라디오 방송, 판매 데이터를 합산한 차트로 D2C(Direct-to-Consumer) 사이트의 디지털 싱글 판매량은 차트 계산에서 제외되는데 매주 화요일에 업데이트 되고 있습니다. Seve..

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2023.07.25

경이로운 소문 시즌2 확정! 등장인물 관계도를 살펴보자

한국형 히어로! 한국형 히어로물로 자리매김하고 있는 OCN의 경이로운 소문! 이미 2022년 상반기를 예정으로 현재 시즌 1의 각 주연급 배우들의 스케줄을 조율하고 있다는 소식이 반가울 수 밖에 없습니다. 경이로운 소문은 일종의 천국인 '융'과 지상의 악귀잡이들인 '카운터'들의 활약상을 그린 통쾌하고 화끈한 히어로물인데요. 이미 지난 11회차에서는 최고 시청률 9.8%를 달성하며 주말 전 방송프로그램 중에 1위를 차지했습니다. 👏👏👏 시즌 1은 총 16회차 1월 11일 기준으로 현재까지 총 12회차 방영을 마친 경이로운 소문은 1월 24일 16회차를 끝으로 시즌1을 마치게 됩니다. 엄청난 대악귀인 지청신을 잡는 과정으로 탄탄한 스토리를 이어가고 있는 시즌1이 곧 종영을 앞두고 있다는 사실이 맘에 너무 아..

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2021.01.11

자외선차단제 비교 | 선스프레이 vs 선스틱 vs 선크림 vs 선젤

노화의 주범, 자외선! 자외선을 어떻게 잘 차단하는냐에 따라서 우리 몸의 노화속도를 늦추며 심지어 피부의 노화 정도도 크게 늦출 수가 있는데요. 이제는 여름 뿐만 아니라 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절 내내 피부에 해를 끼치는 자외선을 잘 차단해야 노화와 화상을 방지하여 건강한 피부를 만들 수 있습니다. 일반적으로 일광 화상은 여름철에 발생하기 쉬운데 특히 해변이나 야외 수영장에서 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 그 피해를 예방할 수 있습니다. 자연 노화와 광노화 우리의 피부는 자연 노화와 광노화로 피부 노화를 구분할 수 있습니다. 자연 노화는 말 그대로 시간이 흐름에 따라 나이를 먹으면서 생기는 피부 노화를 말하며, 광 노화는 자외선으로 인해 자연 노화에 더해 더 피부가 늙어지는 것을 말합니다. 그렇기 ..

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2020.10.09

왕십리 카페 키커피컴퍼니 후기(아인슈페너, 퍼지브라우니, 피넛볼케이노)

오늘날씨 넘나 대박적인 것!!!! 마스크를 써서 얼굴에 뾰루지가 잔뜩 나고 체감기온도 거의 30도를 육박하는 뜨뜻시원한 날씨였지만 모처럼 콧꾸멍 킁킁 거리며 바깥바람을 쐬러 집 밖을 나서 보았어요!! 오늘의 목적지는 바로 왕십리에 있는 키커피컴퍼니!! 여기는 인스타에서 유명한 카페인데 번호진동벨 대신 엄청 큰 열쇠모양의 번호키를 대기용 번호로 나눠주기로 유명하고 또 아인슈페너로 유명하고 또 맛있는 쿠키로 유명한 맛집 카페예요!! 그렇게 지하철로 몇번의 환승을 거쳐 도착한 키커피컴퍼니!! 뚜둥!! 외관이 엄청나게 깔끔해보이죠? 사실 여기를 한번 지나쳤어요ㅋㅋㅋ 여기는 병원 건물에 함께 공생하고 있고 간판도 크게 있는게 아닌, 사진에 보이는 것처럼 작은 금색 텍스트로 된 이름표만 붙어있어서 까딱하다간 병원의..

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2020.06.01

수분 크림 순위와 비오템 아쿠아수르스 수분 크림 내돈내산 후기

날씨가 더워지면서 썬크림을 더 꼼꼼하게 바르고 있는데 저는 유분기를 별로 좋아하지 않아서 매트한 느낌의 썬크림을 사용하고 있어요! 하지만, 유분기가 없어서 그나마 개기름이 덜한 반면 피부가 조각조각 산산조각나는 느낌이랄까ㅠ 매트한 썬크림을 바르기 전에는 보습이 더 필요한 것 같아요ㅠㅠ 그래서 구입해 본 비오템 아쿠아수르스 수분 크림! 따란~! 왜 많고 많은 수분크림 중에 요 제품이냐면!! 바로 한국 소비자원에서 조사한 수분크림 평가 때문이에요. 작년 12월에 한국 소비자원에서는 국내에서 판매 중인 10가지 브랜드의 수분크림을 조사했어요. 따란~! 잘보이실려나ㅠㅠ 크게 보기가 됬으면 좋겠넹ㅠㅠ 보습력 유지가 잘되는 브랜드는 더페이스샵, 미샤, 비오템, 아이오페, 키엘이 상위 평가를 받았어요! 그리고 상위 ..

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2020.05.28

에어컨 청소 자가 점검 체크리스트 및 삼성무상점검신청 꿀팁

벌써 다음주면 6월 여름의 계절이예요. 에어컨을 벌써 가동하게 될 줄은 상상도 못했는데 낮에는 기온이 높아서 어쩔 수 없이 1시간은 틀어야 되가지고ㅠ 필터 청소를 어찌 해야하나 둘러보다가 삼성 서비스 센터 사이트에 들어가 봤더니 여러가지 체크리스트가 있었어요! 저희 집 에어컨은 2011년에 구입한 거라 벌써 10년차 흐힉!! 아직 쓸만해서, 교체는 안했지만 필터 청소는 깔끔하게 하려고 해요! 갑작스레 더워질 때 사용하려면 막상 필터 청소가 안되어 있으니 미리미리 점검은 필수예요! 그래서 알아본 에어컨 자가점검 체크리스트! 먼저! 꿉꿉한 냄새가 날 경우 : 청정모드 또는 송풍 선택 후, 창문을 열고 30분 가동합니다. 실외기 가동 없이 에어컨 안에 이물질들을 밷어내는 역할을 해요. 겨우내 잠자던 우리 집 ..

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2020.05.23

칙촉 티라미수 내돈내산 후기

오늘도 어슬렁 거리던 저의 최애 매장인 홈플러스를 어슬렁 거리다가 발견한 이 녀석, 칙촉 티라미수예요~! 왜 요 녀석에게 눈이 갔냐하면, 바로일반 칙촉을 6개 더 얹어주는 증정행사를 하고 있었기 때문이예요. 증정이 없었다면 너는 눈에 띄지 않앗을 것이다!! ✧*.◟(ˊᗨˋ)◞.*✧ 요렇게 칙촉 티라미수 상자에 6개 더 증정용 칙촉이 붙어있었어요! 이건 증정용으로 나온 제품 같았어요. 지금 무슨 ㅊㅊ이벤트라고 해서 인스타그램에 ㅊㅊ글자로 무언가 만들어서 사진을 올리는 이벤트를 하더라구요! 하지만 저는 귀찮아서 안했어요ㅎㅎㅎ 왜냐면, 상품에 비해 너무 경쟁자가 많아ㅠㅠㅠ 모두 열어보니 아니 이게 대체 뭐람!! ₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾ 포장지에 아주 난리난 패키지 디자인이 펼쳐져 있었어요! ㅊㅊ이벤트하는 방법..

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2020.05.14

강성태 암기 방법 습관 총정리

요새 제가 영어 공부를 하고 있는데 암기가 잘 안되다 보니, 바로 어제 했던 공부 내용도 잊어버리고 해서ㅠㅠ 공부의 신으로 유명한 강성태 선생님의 암기법을 따라해보기로 했어요! 강성태 선생님 수능 0.01% 서울대 ㄷㄷㄷㄷ 1. 암기를 까먹는 거는 지극히 정상이다 암기를 한 내용들은 1시간 지나면 절반 이상 없어짐 하루 지나면 46% 남음 2. 결국에는 복습이 필요하다 계속 반복해서 읽는 것은 30%만 남고, 가리고 반복 테스트를 하는 것은 80%가 남는다. 백지를 펴놓고 공부한 내용을 서보는 연습을 꼭 해야 한다. 3. 필기의 양과 이해의 양은 비례하지 않는다 헤르만 에빙하우스의 실험 : 100개 영어단어 외우는 데 68번 반복 필요 → 38번으로 단축 가능! 1일차 13번 보기, 2일차 13번 보기,..

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2020.05.13

다이어트 건강 간식, 애터미아자몰 유부와 닭가슴살로 만든 유부닭 내돈내산 후기

오늘도 어김없이 엄마의 택배가 시작되었어요~! 신나게 저는 또 박스를 뜯고 보니 이번에는 유부닭이라는 냉동식품이었어요! 저희 엄마는 식품 대부분을 애터미에서 공수하시기 때문에 주문하시면서 항상 저희 집 것도 주문을 해주시기 때문에 어떤 것들이 올지 아무도 몰라요ㅎㅎㅎ 매번 종류가 바뀌니까 이제는 그냥 그려려니 해요. 그래서 내돈내산말구 엄돈엄산이라고 써야 될 거 같은 느낌인데 아무도 못알아볼 것 같아요ㅠㅠ 그냥 내돈내산이라고 할께요 흑ㅠ 그래서 오늘의 엄돈엄산의 제품은 유부닭! 이름이 좀 웃긴 것 같아요ㅎㅎ 유부닭! 유뷰드악!!ㅎㅎ 박스에 조리 예시를 보니, 유부에 밥알 대신 닭가슴살과 야채를 저며서 넣은 것 같더라구요. 오 신박한걸? 자고로 닭가슴살은 동째로 굽거나 익혀서 어금니 저릴때까지 씹는거 아닌..

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2020.05.10

계란 반숙 맛있게 만드는 법(feat, 소금 앤 식초)

냉장고를 뒤적거리다가 보니 아니 계란 유통기한이 바로 오늘까지인거예요. 무려 7개나 남았는데 7개를 한번에 계란 후라이 해먹기도 좀 그렇고 해서 삶은 뒤에 하나씩 꺼내먹을 요량으로 반숙을 해보기로 했어요. 우선은 계란이 냉장고에 들어있었기 때문에 계란의 온도를 상온에 가깝게 올려주어야 계란이 골고루 잘 익을 수 있어요. 조리하기 1시간 전에 꺼내두어야 하지만, 저는 시간 낭비하는 것을 싫어라 하기 때문에 물을 살짝만 끓여서 익지 않을 만큼의 따뜻한 물을 만들어 준 다음, 10분만 담가두었어요. 이제 냄비에 계란을 옮겨 담은 후, 소금과 식초를 넣고 불을 올려줍니다. 계란은 물이 끓을 때 넣게 되면 급격한 온도 변화로 마구마구 터져버릴 수 있어요. 그렇기 때문에 꼭 불을 올리기 전에 계란을 넣고 그 상태로..

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2020.05.04

다이소 가정용 문서 파쇄기 내돈내산 추천 후기

회사에는 커다란 전기 문서 파쇄기가 있어서 온갖 문서나 종이나 개인정보들을 그냥 다 갈아버릴 수 있었는데 집에서 생기는 물품구매 영수증이나 우편물 주소 인쇄 부분, 택배 송장같은 자질구레한 것들은 어찌할 도리가 없더라구요. 더군다나 요새같은 무서운 세상에 내 개인정보가 아무리 이미 널리널리 팔렸다 하더라도, 그나마 내가 관리할 수 있는 개인정보들은 제대로 없애주고 싶은 마음에 가정용 문서 파쇄기를 구입해보았어요. 인터넷을 뒤적거려보니 문서 파쇄기 가격이 상당했습니다. 가정용 문서 세단기, 가정용 문서 파쇄기 뭐 이런 식으로 상품들이 있는데 집에서 그렇게 큰 돈 들이고 싶지 않은데도 이런 제품들의 가격이 5만원을 웃도는 게 너무 맘에 안들어서 저의 두번째 최애 매장인 다이소로 향했습니다. 오예! 득템! 역..

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2020.05.04

맛있는 간식 추천, 매콤달콤 떡볶이 리뷰

지난 번 먹었던 '고소한 치즈 떡볶이'를 쫄깃하게 먹어보지 못했던 한이 맺혀서 이번에는 자매품 '매콤달콤 떡볶이'를 홈플러스에서 업어왔어요. 이번에는 꼭 반드시 말캉말캉하고 쫄깃한 떡볶이를 먹어볼테다! 역시나 위대한 간편식의 세상에 발을 들인 것을 자축하는 의미로 오늘은 정말 맛있게 떡볶이를 먹어보려고 합니다. 구성품은 지난번 고소한 치즈 떡볶이의 구성과 같아요. 근데 이번에는 떡 개수가 조금 적다? 그래도 뭐, 간편식의 세상을 탐험해야 하니 봐주기로 합니다. 진공 팩에 들어 있는 이 떡은 사실, 전자렌지용으로 제조되었기 때문에 햇반 처럼 1차 조리가 나름 되어 있는 상태예요. 그래서 전자렌지 3분으로 떡볶이가 가능한거구요. 원래 요리용 떡볶이를 할 때, 떡볶이 떡을 따로 구입할 경우, 보통은 마트에서 ..

일상

2020.05.03

커피와 먹기 좋은 카카오 트러플 초코렛 추천 리뷰

오늘은 웬지 커피와 달달구리가 땡기는 날! 저의 최애 마트인 홈플러스에서 요즘 눈에 띄는 초코렛 행사를 하고 있더라구요. 바로 직수입된 카카오 트러플 초코렛! 심지어 가격도 착한 3개에 10,000원! 원래 1개 가격이 9,900원인데 3개를 사도 거의 같은 가격이니 안가져올 수가 없더라구요. 아주 쉽게 장바구니로 3개를 밀어 넣고 계산을 끝냈습니다. 원래의 이름은 '엘라이스 마테즈 쇼콜라티에 카카오 트러플 오리지날'이예요. 정말 길죠? 아주 깔끔하고 예쁘게 생긴 틴 케이스에 깔끔하게 포장된 초코렛 2봉지가 들어있어요. 1통에 300g인데 2봉지가 들어있으니 1봉지당 150g입니다. 정말 꾸덕꾸덕하게 생겼죠? 봉지를 여는 순간 알싸하고 달달하게 퍼지는 초코렛의 향기~ 음 스멜~! 1개당 10g이라서 총 ..

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2020.05.03

커피와 원두 종류를 알아보자! (케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질)

오늘은 커피 덕후로써, 뭔 종류가 그렇게 많은지, 또 뭔 원두의 종류도 가지각각인지 하도 헷깔려버리니 도저히 아는 척도 못하겠고 해서! 정리해보는 전세계 이름난 커피 종류와 각 원두의 특징을 알아보는 시간!ㅎㅎ 이번에 정리해볼 커피와 원두는 케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질산 순서로 정리해 볼 건데 제일 잘 알려진 것들 위주로 꼽아보았습니다! 1. 케냐AA 케냐AA 원두는 그 품질과 독특한 맛으로 전 세계에서 인기가 많습니다. 특징과 장점 [아로마] 케냐AA 원두는 강하고 복잡한 아로마를 가지고 있는데 과일향, 꽃향, 달콤한 향 등 다양한 아로마가 느껴지는 특징을 가지고 있습니다. [산도] 케냐AA 원두는 높은 산도를 가지고 있어 화려하면서도 생동감 있는 맛을 ..

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2023.10.04

잠 안올 때 불면증에 좋은 음식 6가지, 그리고 만들어 먹으면 좋은 음료 6가지

불면증이란 잠들지 못하거나, 자는 도중 자주 깨거나, 너무 일찍 일어나는 등 수면 장애 증상을 통틀어 일컫는 말입니다. 최근 들어 현대인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나로 손꼽히고 있으며, 이 또한 사회문제로 대두되고 있다고 합니다. 저 역시 만성피로인줄 알았는데 알고보니 불면증이었더라구요. 그래서 이번엔 불면증에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 불면증과 피로감은 어떤 관계일까요? 불면증은 우리 몸속 생체리듬이 깨져 발생하는 경우가 대부분이기 때문에 일상생활에서의 피로도 증가와도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 계속해서 피로감이 느껴진다면 불면증을 의심해볼 수 있습니다. 불면증에 좋은 음식과 음료로는 뭐가 있을까요? 불면증에 도움이 되는 음식 6가지와 음료. 특히,..

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2023.09.28

정신과 처방약은 부작용이 있을까?

회사에서 오랫동안 일하면서 몸과 정신적으로 지치고 힘들 때, 무언가 해도 감흥이 없고 몸이 무거워지며 움직여지지 않아 거의 누워 있거나 활동이 없어지는 경우가 있습니다. 혹은 가정, 지인, 연애 등 자신과 연관된 사람들로 인해, 스스로 번아웃에 들어가는 경우도 있죠. 이런 경우, 가장 좋은 방법은 정신건강의학과를 방문해서 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 적절한 상담과 치료는 부끄러운 것이 아니고 마음의 병을 치료하는 가장 빠른 방법이기 때문입니다. 하지만, 일반적으로 약에 대한 안 좋은 이야기들이 많이 퍼져있고, 본인 스스로도 몸과 마음이 약을 거부할 수도 있는데요. 바로, 약이 독하다는 이야기 또는 부작용이 염려되기도 한다는 것이 가장 대중적으로 퍼져있는 의견입니다. 정신과 약에 대한 내면의 거부감이..

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2022.03.02

The 100 시즌 8: 인류 초월 이후, 2년 만에 스핀오프로 나오나?

The 100의 마지막 시즌 The 100 시즌 8은 넷플릭스가 가지고 있는 인류 종말에 관한 SF 시리즈 중 가장 궁금증을 자아내고 있는 시리즈 중에 하나입니다. The 100 시즌 7이 끝난 후, THe 100의 팬들은 다가오는 다음 시즌에 대해 궁금해하고 있는데요! CW의 The 100 시즌 7은 2020년 5월 20일에 16개의 에피소드로 방영되었습니다. 2019년 8월에는 공식적으로 이 7번째 시즌이 마지막 시즌이 될 것이라고 발표되어 7개 시즌 전체에 걸쳐 100개의 에피소드로 시리즈를 마무리했습니다. 그러나 The 100이 시즌 8로 돌아올 것이라는 소문이 하나 둘씩 나타나고 있고, 공식적인 발표는 없었지만 The 100 시즌 8이 새로운 주인공들로 돌아올 것이라는 이야기가 들려오고 있습니다..

일상

2021.08.16

번아웃 증후군 증상 제대로 알아보자! 번아웃 증후군 테스트!

잠을 자도 피곤하고 만사가 귀찮고, 의욕이 없는 요즘! 만약 회사원이라면, 업무 실수도 많아지고, 자꾸만 미루게 되고, 매일 쉬고 싶고 출근하기가 싫어지지 않나요? 복잡한 머릿속은 정리도 안되고, 환경 탓만ㄴ 하고 있는 나약한 자신이 초라하게 느껴진다면 한번쯤 번아웃 증후군이 아닐까 고민할 때가 온 것입니다. 번아웃 증후군과 우울증, 과연 나는 어떤 증상일까? 번아웃 증후군과 우울증은 피로감, 무력감, 기분저조, 불면증 또는 과다수면, 효율의 저하 등 유사한 증상을 보입닌다. 반면, 다른점은 번아웃 증후군은 업무나 일에 대한 스트레스와 관련 있지만, 우울증에서 나타나는 부정적인 생각과 느낌은 업무 뿐 아니라 삶 전체의 영역에서 나타납니다. 번아웃 증후군의 특징은 무엇일까? 번아웃 상태에서는 우선, 주어지..

일상

2021.08.09

만달로리안 시즌3 확정과 방영일 예고(+시즌2 쿠키영상 정보, 주인공 정보)

(+ 스포 주의) 디즈니+의 만달로리안 디즈니 플러스에서 방영중인 스타워즈 실사판 드라마인 만달로리안 시리즈가 글로벌 스타워즈 팬들의 향수를 불러일으키면서 시즌1에 이어 시즌2까지 성공적인 시리즈가 완성되었습니다. 만달로리안은 제작비만 우리돈으로 약 1200억원이 투입된 대작으로 알려져있는데 대부분 CG와 실사 특수 효과의 비용으로 사용되었지만 그 퀄리티가 실제와 구분이 안될 정도로 정교한 장면들을 완성해주었기 때문에 비용이 아깝지 않을 정도로 훌륭한 작품임에 틀림 없습니다. 만달로리안은 지난 2019년 11월 12일, 디즈니 플러스에서 공식 런칭하며 시즌 1을 발표한 이후로, 시즌 2까지 넷플릭스와 아마존 프라임의 유수한 작품들을 제치고 최고의 시청률을 기록하는 등 그 인기가 사그러들지 않고 있는데요...

일상

2021.02.12

홈파티 추천 메뉴 베스트 4 레시피 <참치 카나페, 토마토 카프레제, 에그 인 헬, 뱅쇼>

이제는 외부에서 사람들이나 지인을 만나는 것 보다 집 안에서 조촐하게 모여 맛있는 음식을 해 먹으며 안전한 모임을 하는 것이 더 자연스러워지는 요즘. 외식 문화보다는 홈 파티가 조금씩 더 트렌드가 되어 가고 있는 것 같습니다. 오늘은 홈파티를 하면서 간단하게 해 먹을 수 있는 4가지 음식을 준비해 보았어요. 오늘의 추천 요리는 바로! 참치 카나페와 토마토 카프레제, 에그 인 헬, 그리고 뱅쇼!! 그럼 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 홈 파티의 정석, 카나페는 샌드위치보다도 먼저 생겨난 요리로, 식빵이나 크래커 위에 여러가지의 재료를 올려서 한 입에 먹을 수 있게 만든 서양식 전채요리입니다. 우리가 알고 있는 핑거푸드의 정석이라고 할 수 있습니다. 필요한 재료는? 재료는 정말 간단하게 마트에서 쉽게 ..

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2020.12.31

[내돈내산] 리모델링된 그랜드 인터컨티넨탈 파르나스 클럽 주니어스위트 룸서비스 후기와 룸서비스 메뉴 종류 리스트 추천

장장 1년동안 모든 객실의 리모델링을 진행한 그랜드 인터컨티넨탈 파르나스 호텔. 재오픈을 한다는 소식을 듣자마자 얼리버드로 클럽주니어스위트를 예약해서 갔더랬습니다. 식음료 쿠폰 이용하기 클럽 주니어스위트는 하루 3회 가량 라운지를 이용할 수 있는 객실인데, 사회적 거리두기로 인해 라운지 이용이 9시까지로 축소됨에 따라, 객실 예약할 때 받았던 식음료쿠폰을 사용하기 위해 밤 11시쯤 룸서비스를 이용해보았습니다. 이번에 리모델링하면서 룸서비스 메뉴 책자가 사라졌습니다. 혹시 몰라서 데스크로 전화해서 문의해보니 리모델링하면서 룸서비스용 책자를 모두 없애고 대신에, TV의 호텔 소개 항목을 리모컨으로 조정하다 보면 룸서비스 내용을 볼 수 있다고 해서 도전! 클럽 주니어스위트에는 가벽으로 분리되어 있는 응접실용 ..

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2020.12.29

고혈압 증상과 낮추는 방법 그리고 음식 구분하기 (+ 풋사과 효능)

고혈압이란? 일반적으로 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등과 같이 전신에 걸쳐 다양하고 어려운 합병증을 일으키면서 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협하는 질병입니다. 하지만, 이러한 위험성에도 불구하고 증상이 없이 진행되므로 혈압을 직접 측정해보기 전까지는 진단이 어렵고, 만약 진단이 되더라도 증상이 없기 때문에 치료의 필요성을 느끼지 못하게 되죠. 고혈압의 유전성은? 고혈압은 부모 중에 한명이라도 고혈압을 가지고 있다면, 자식에게 물려줄 확률이 50%나 될 정도로 그 유전성이 높습니다. 심지어, 부모 2명 모두 고혈압일 경우에는 자식에게 유전될 가능성이 70%로 높아지게 됩니다. 생활 습관 뿐만 아니라, 유전자를 통해 전달되기 때문에 가족력으로 전달되게 됩니다. 한 예로, 태조 이성계가 뇌졸중..

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2020.12.18

전동킥보드 변경된 법규와 규정 핵심 정리 Top 5(보험처리, 벌금, 운전면허 유무 등)

짧은 거리를 이동해야 할 때 대중교통을 이용하는 대신, 더 저렴한 금액으로 원하는 곳까지 빠르게 이동할 수 있는 전동킥보드는 저도 자주 이용하는데요. 이 전동킥보드를 이용할 때 주의해야 할 규정과 법규들이 지난 12월 10일부터 개정됨에 따라, 더욱 조심히 전동킥보드를 이용해야 할 이유가 생겼습니다. 아무래도 보행자들의 안전은 물론, 전동킥보드를 타는 이용자들의 안전까지 챙겨야 하는데요. 이러한 전동킥보드를 탈 때 꼭 알아두어야 할 5가지 변경된 사항들을 알아보도록 하겠습니다. 변경된 전동킥보드의 정의 우선 간단히 말하면, 전동킥보드의 정의가 기존에는 '원동기장치자전거'에서 '개인형이동장치'로 명칭부터 변경되었습니다. 이것은 스마트모빌리티 산업의 활성화와 전동킥보드 이용자의 안전을 위해서 도로교통법이 개..

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2020.12.14

꿈해몽풀이 : 삶과 죽음, 병에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈은 우리의 신체적으로 가해지는 내부 혹은 외부의 자극에 의해 이루어지기도 합니다. 한가지 예로, 허준이 쓴 동의보감에 따르면, 꿈을 사람의 오장. 그러니까 '간장, 심장, 비장, 폐장, 신장'과 같은 장기의 허함과 실함의 상태에 따라서 꿈이 다르게 나타나고 있음을 알려주고 있습니다. 이와 같이, 생리병리학적인 측면에서 꿈이 발생하는 원인을 알아내고, 질병을 치료하는 것에 이용하려는 노력은 어느 정도 설득력 있게 받아들여지고 있습니다. 최근 정신과 의사들이 환자의 심적인 상태를 가장 잘 알아낼 수 있는 수단으로, 환자의 꿈을 분석해서 치료에 활용하고 있는 것은 널리 알려진 사실입니다. 오늘은 삶과 죽음, 병에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삶에 관한 꿈들 1. 불행의 징조는 다음..

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2020.11.06

가을 여행지 단풍 명소로 핑크뮬리와 코스모스를 볼 수 있는 안성 팜랜드 방문 후기

올해는 장마가 한참 길어서 여름이 온 것 같지도 않았는데, 금새 아침 저녁으로 쌀쌀하다 못해 춥게 느껴지는 가을이 성큼 다가와서 깜짝 놀라고 말았어요! 이제는 해가 지면 기온이 10도 아래로 내려갈 만큼 이대로 가다가는 졸지에 겨울을 맞이할 것 같아 당일치기 가을 여행으로 단풍과 핑크뮬리 명소인 안성 팜랜드를 다녀왔어요! 안성 팜랜드의 단풍은 나뭇잎의 노랗고 붉게 물든 숲속을 생각하는 대신, 수천평의 꽃밭에 펼쳐져 있는 가을 꽃들로 가을 단풍을 맛볼 수 있기 때문에 수풀이 우거진 산 길이 아닌 평지를 거닐며 편하게 돌아다닐 수 있어서 힘들이지 않고 구경할 수 있는 장소이기도 해요. 주말에 사람이 많을 것 같아서 평일을 노리고 다녀왔는데 평일임에도 불구하고 제1주차장이 만차라서 제2주차장에 주차를 하고 정..

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2020.10.20

꿈해몽풀이 : 금과 돈에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

우리가 꿈을 꾸게 되는 것은 오스트리아의 정신분석학자인 프로이트의 연구에서 찾아볼 수 있습니다. 프로이트는 꿈을 꾸게 되는 기본 원천으로 4가지를 들고 있는데, 이 것들 중에서 '순수한 정신적 자극을 바로 꿈의 원천으로 보고 있습니다. 그럼 프로이트의 4가지 꿈의 원천을 살펴보면 아래와 같습니다. 외적(객관적)자극 : 머리에 성냥불을 가져다 대면, 화형 당하는 꿈을 꿀 수 있다. 내적(주관적)자극 : 빛이 다양한 세기로 빛날 경우에 주관적인 망막 자극에 의해 여러가지 꿈의 모습들을 꿀 수 있다. 내적(기관적)자극 : 폐질환을 가지고 있는 사람이 질식이나 갑갑함을 느끼는 꿈을 더 자주 꿀 수 있다. 순수한 정신적(심리적)자극 : 낮에 깨어있을 때, 우리들이 가지고 있는 개념들은 꿈에 대해서 순수한 정신적이..

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2020.10.19

운동역학으로 보는 인간의 뼈 성장과 발달

인체의 기본으로 돌아보면, 가장 기초 공사인 뼈대를 들 수 있습니다. 뼈가 있어야 근육이 있고 여기에 신경과 각 장기들, 혈액이 붙으며 인간이 구성되게 됩니다. 뼈의 구성 성분 뼈는 4가지의 구성 성분으로 이루어져 있습니다. 탄산칼슘, 인산칼슘 뼈 전체 무게의 60~70%를 차지하는 탄산칼슘과 인산캴슘은 뼈의 단단함과 압축력의 중요한 결정 요인으로 꼽힙니다. 콜라겐 뼈의 단백질을 구성하는 물질로 뼈의 유연성과 인장력을 결정하는 요인으로 꼽힙니다. 물 뼈는 단단한 물질들로만 이뤄졌을 것 같지만, 사실은 물도 뼈의 구성 성분입니다. 심지어 물은 뼈 전체 무게의 25~30%를 차지할 정도로 어마어마합니다. 이 또한 뼈의 단단함을 결정하는 요인으로 꼽힙니다. 뼈의 구조 뼈에는 수많은 구멍이 뚤려있는데 이 구멍의..

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2020.09.07

운동역학의 정의와 공식화 문제 해결 11단계

운동역학은 인간의 움직임과 관련이 깊습니다. 여기에는 다양한 사례들이 발생하는데, 예를 들면 다음과 같습니다. 골퍼들이 슬라이스 볼을 치는 이유는? 체육교사들이 언더 핸드 서브를 연습하는 학생들을 지도할 때 가장 효과적인 방법은? 노인들이 낙상의 위험에 가장 높게 노출된 이유는? 운동기술을 빨리 배우는 사람과 늦게 배우는 사람과의 차이는 어디서 발생하는 것일까? 운동역학은 위에서 제시한 것과 같은 사례들을 찾아내어 분석하고 솔루션을 찾아내기 위한 기초 학문이라 할 수 있습니다. 운동의 중요성 운동이 가지는 중요한 점은 우리의 일상 생활에서도 많이 찾아 볼 수 있습니다. 예를 들면, 테니스나 배드민턴과 같이 타인과 함께 어우러져 경쟁하는 스포츠 뿐만 아니라, 조깅이나 스키, 골프, 마라톤, 태권도, 심지어..

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2020.08.31

다이어트와 같은 체중 감소가 관절 통증 관리에 주는 영향

관절에 대한 통증 완화를 위해 병원에서 의사와 이야기를 하다보면, 종종 간과되는 부분이 바로 체중 관리입니다. 체중 관리 계획을 짠다고 해서 즉각적인 완화가 되지는 않을 것 같지만, 연구 결과에 따르면 추가 체중을 감량하는 것과 우리가 얼마나 많이 통증을 느끼고 있느냐에 대한 관련성이 있는 것으로 보입니다. 그리고 심지어 가벼운 체중 감량도 상황을 반전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 우리의 주치의가 우리에게 이런 말을 한 적이 없다면, 그것은 의사들이 종종 검사실에서 우리가 몸무게에 대해 말하는 것을 불편하게 느끼기 때문일지도 모릅니다, 특히 그 진료가 통증 문제에 초점을 맞추는 경우에 그렇습니다. 체중에 대해 말하는 것은 종종 민감한 주제이고, 의사들은 환자의 감정을 상하게 하거나 무신경하게 ..

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2020.08.09

감기약 없이 기침, 가래, 목감기,코막힘, 콧물 빨리 낫는 법

요즘, 기온차가 심해지면서 실내와 실외 온도가 급격하게 바뀌는 환경에 우리 몸이 많이 지치고 있는 경우가 많습니다. 이럴 때 일수록 우리 몸의 면역력을 지키고 기본 위생을 좀 더 적극적으로 지켜나갈 필요성이 높아집니다. 일반적으로 우리는 기침이나 가래, 목감기, 콧물, 코막힘 등 감기 증상이 나타나는 초기가 아닌 이러한 증상들이 극으로 달했을 때 병원이나 약국을 찾게 됩니다. 그리고 바로 종합 감기약을 찾게 되죠. 과연 종합 감기약이 우리 몸에서 감기를 제대로 없애고 건강한 몸으로 바꿔줄까요? 우리는 처방전이 필요없이 구할 수 있는 수많은 종합 감기약을 찾기 이전에 좀 더 우리 몸의 입장에서 감기를 바라볼 필요가 있습니다. 사실, 이러한 종합 감기약의 경우, 감기 증상의 기초적인 원인은 무시하고 단지 현..

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2020.07.13

[양송이 버섯 효능] 양송이 버섯 구울 때, 나오는 물! 몸에 좋을까? (구입, 보관, 손질)

삼겹살 구워먹을 때, 빠지지 않는 음식! 바로 양송이 버섯이죠 😀 누군가와 함께 고기 먹으러 갈 때면, 양송이 버섯 안에 고인 물을 서로 먼저 먹으려고 양송이 버섯이 노릇하게 익기만을 기다렸는데요. 사실, 양송이 버섯은 채소와 과일이 가지고 있는 특징인 무기질과 육류가 가지고 있는 특징인 단백질, 둘 다 갖춘 '자연의 보약'으로 알려져 있습니다. 심지어, 필수 아미노산의 함유량은 채소와 육류보다 높은 것이 특징이며, 버섯 속의 베타글루칸 성분은 우리 몸의 면역 세포의 증식을 돕는 사이토카인을 만들어 주는 것으로 유명합니다. 또한, 프로테아제, 아밀라아제 등 소화효소들이 소화를 도와주고, 낮은 칼로리와 높은 섬유소, 풍부한 수분으로 인해 다이어트에 도움을 주는 등 장점이 아주 많은 식품입니다. 우리가 삼겹..

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2020.06.16

KF-AD(비말차단),KF94, 덴탈 마스크 판매처 연결링크 총정리(웰킵스, 네퓨어 등)

저는 KF94마스크를 사용중인 상태에요. 하지만, 여름이라 날씨가 더워지는데 마스크의 두께는 그대로라서😥 입주변에 뾰루지와 함께 여드름이 송글송글. 아직 마스크가 많이 남아있지만, 이번에 여름에 사용하기 편리한 비말차단용 마스크를 구입하려고 여러가지 판매처들을 알아보았어요! 이번에 새로 생산되는 비말차단용 마스크는 기존 KF94마스크 대비, 두께는 얇아지고 통풍성은 강화되고, 밀착력은 높아지는 등 사용하기 편리한 형태로 판매를 시작했어요. 하지만! 아직 생산물량이 적고, 사고자 하는 사람들은 많은 상태라서, 판매가 시작되자마자 매일매일 정말 빠른 시간 안에 품절이 되기 때문에 시간과 정확성을 잘 공략해야 구입할 수 있는 상품이기도 해요. 이 비말차단용 마스크는 KF-AD마스크라고 불리며, Anti-Dro..

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2020.06.14

갤러리아 광교 영업시간과 주차, 놀거리(하늘공원, CGV 씨네샵, 삼성스토어,아쿠아가든,레고스토어,구름다리)

오늘 우연히 갤러리아 광교에 들르게 되었어요. 원래는 그 옆에 컨벤션 센터와 사이길에 있는 아웃백 스테이크하우스에 가려고 하다가 지나가는 김에 들른 길~!😀 그런데 웬걸! 생각외로 놀거리와 볼거리가 많았어요!😁 그냥 에스컬레이터타고 끝까지 올라가면서 목적지 없이 구경하려고 했는데 생각지도 못하게 재미있는 장소들이 많아서 재미있게 놀다가 나온 것 같아요!🤩 갤러리아 광교는 백화점에서 처음으로 선보이는 창문 구조가 인상적이죠! 이미 대부분의 인스타 사진들이 저 창문 구조물에서 찍은 사진들이 많을 정도로 이 곳에서 유명한 스팟 중의 스팟이에요! 오늘 소개해 드릴 부분은, 옥상공원을 비롯한 여러가지 숨은 놀거리 장소들이에요! 먼저 구름다리~! 빛이 건물 전체를 관통하는 갤러리아의 첫번째 백화점으로, 전망대 역할..

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2020.06.14

[다이어트간편냉동건강식] 애터미아자몰 펀쿡 버터맛 구운야채 베지타임 내돈내산 후기

요새 코로나때문에 밖에도 못나가고 집에만 있으니까 세상에.. 어찌나 계속 입으로 뭔가 먹고 있는지 깜짝깜짝 놀랄 때가 한 두번이 아니에요.😒 그래서 바뀐 건 뭐다? 내 허리 사이즈이다^^ 점점 늘어가는 뱃살에 첫번째 깜놀, 그리고 여름이라 더욱 얇아지는 옷 때문에 몸매가 드러나는 것에 두번째 깜놀😵 과자와 군것질 거리를 줄이고 다이어트를 조금씩 해보기로 했어요! 그래서 찾아본 간편냉동식 다이어트 음식! 저는 냉동식품을 사랑하니까요ㅎㅎ 요리는 너무 하기 싫은 것ㅎㅎ 오늘의 내돈내산 후기는 바로! 펀쿡의 '버터맛 구운야채 베지타임'. 따란~! 요렇게 스티로폼 박스에 아이스팩 5개와 함께, 베지타임 10팩이 도착했어요! 정리도 가지런히 해주셔서 기분 좋은 것! 그런데 엄마표 동그랑땡은 시킨 적이 없는뎅.. 사..

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2020.06.10

[서울역 맛집] 태국 음식점 스파이스 마켓 내돈내산 후기

서울역 근처에 볼 일이 있어서 갔다가 마침 점심 식사를 해야 할 때가 되어서 지인과 맛집을 찾다가 발견한 태국 음식점 스파이스 마켓! 원래는 서울역사 내에 있는 식당에서 먹어보려고 했으나, 뭔가 날씨도 좋고 콧구멍도 벌릉벌릉하고 막 그래서ㅋㅋㅋ 주변을 마구 돌아다니기 시작했어요!! 오늘 발견한 곳은 서울역 맞은 편에 있는 서울 스퀘어 건물 지하 1층에 있는 태국 음식점인데 서울역 지하철 9번 출구 나가기 전에 서울 스퀘어 지하와 연결된 곳으로 들어가면 엄청 많은 식당가가 있어요. 사실, 지인이 팟타이가 먹고 싶다고 해서 찾아낸 태국 음식점이라 다른 메뉴는 생각하지 않은 것도 있어요ㅎㅎ 일단 위치는 요기! 식당에 찾아간 시간이 너무도 12시 30분ㅠㅠㅠ 온동네 회사원들의 점심시간이라 모든 식당들이 거의 만..

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2020.06.08

크라운 새로운 맛! 쿠크다스 블라썸 딸기&체리 내돈내산 후기

오늘도 뜨거운 햇볕을 피해서 들어간 저의 최애 마트인 홈플러스에 들렀어요ㅋㅋㅋ 더울 때는 장보는 게 시원하고 시식도 먹고 맛있는 것도 사고 아주아주 신나는 것이여~ 오늘도 과자 코너를 어슬렁 거리다가 쿠크다스 새로운 맛을 발견했어요! 요새는 쿠크다스 케이크도 유명하다는데 오늘은 쿠크다스 블라썸을 셀렉해보았어요ㅋㅋ 따란~! 케이스가 아주 상큼했어요! 딱봐도 이건 아 딸기맛이다! 우왕! 이렇게 외치고 있는 기분ㅋㅋㅋ (*ૂ❛ัᴗ❛ั*ૂ) 입 안에 퍼지는 상큼한 봄향기?? 음? 너 봄신상이닝??ㅋㅋㅋ 여태 안들어가고 모했닝ㅋㅋ 쿠크다스 블라썸은 딸기와 체리맛을 기본으로 하고 있었어요! 핑크핑크ㅋㅋ 색감오 산뜻하게 잘 뽑은 개별 포장지! 하나를 조심스럽게 집어들고 먹어보려는 찰나!! 어마어마한 일이 벌어지고 말..

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2020.06.07

수원 맛있는 건강식 도토리묵 비빔밥 정식 맛집 내돈내산 후기(세류동)

코로나 지원금을 받긴했어도 동네에 이걸 써먹을 만한 곳이 많이 없긴해요ㅠㅠ 그래서 겨우겨우 뒤적뒤적해서 지원금을 사용할 수있는 집에서 걸어갈만한 식당을 찾아봤는데 안가봤었지만 맛집으로 소문난 도토리묵 전문 식당이 마침 지원금을 사용할 수 있었어요! 그래서 방문한! 수원 세류동 도토리마을! 입구를 까먹고 안찍어서 이건 네이버 지도 스트릿뷰를 가져왔어요! 일단 위치는 요기~! 경기 수원시 권선구 정조로443번길 3 네이버 지도 도토리마을 map.naver.com 오늘은 엄마가 지원금으로 밥을 쏜다고 해서ㅋㅋㅋ 신나게 달려온 거기도 해요!!ㅋㅋㅋ 메장 인테리어를 잘해놓으셔서 계산할 때 사람들이 프렌차이즈냐고 물어보더라구요ㅋㅋ 그냥 개인 식당이라고 함. 메뉴는 한상차림, 정식, 단품, 묶음메뉴/요리, 주류 이런..

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2020.06.06

화단에 민달팽이 퇴치한 내돈내산 후기

(달팽이 혐짤 주의) 이제 따뜻한 날씨라서 다이소에서 몇가지 씨앗을 사서 모종 포트에 심었었어요! 그런데 싹이나고 무럭무럭 잘 자라고 있을 때쯤! 두둥.. 이것이 무엇이냐.. 웬 놈이냐!!ㅠㅠ 예쁘게 잘 자라고 있던 새싹들이 하루 아침에 댕강 머리가 잘려나간 거예요ㅠㅠ 저는 아무 짓도 안했는데ㅠㅠ 그래서 하루에도 몇 십번씩 화단에 왔다갔다하며 지켜본 결과! 범인놈은 바로 민달팽이!!! (≧ Д ≦) 화가 난다!!!! 새싹은 햇빛을 바로 보면 죽는다그래서 그늘진 곳 벽쪽으로 몰아놨더니 바닥에서 벽을 타고 올라가던 민달팽이들이 그대로 모종 포트로 옮겨타서 저의 소중한 새싹들을 훔쳐먹고 있던것이었어요!! 얘네들은 꼭 줄기부분을 먼저 씹어먹어서 쓰러트린 다음에 잎사귀를 먹더라구요ㅠㅠㅠ 내 불쌍한 해바라기ㅠㅠㅠ ..

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2020.06.04

갤러리아 광교 아웃백스테이크 블랙라벨 랍스터 커플세트 사이드변경 꿀조합 추천 알려드림

우리 동네에 있던 저의 최애 식당, 아웃백 스테이크하우스가 결국 폐점을 하고ㅠㅠ(넘나 슬퍼ㅠㅠ) 갤러리아 광교에 새롭게 오픈을 하고 말았어요ㅠㅠ 너무 멀단 말이다ㅠㅠ 하지만 꾸역꾸역 또 거기까지 찾아가서 먹고야 말았죠 크크크 그래서 써보는 아웃백 스테이크하우스 갤러리아 광교점 후기! 이름이 갤러리아 광교점이라서 이번에 광교에 새로 만들어진 갤러리아 백화점 내부에 있을 줄 알고, 백화점으로 호다다닥 뛰어 들어갔는데 젠장ㅋㅋㅋㅋ 백화점 내부에 있는 게 아니라, 외부에 따로 광장?? 같은 게 있더라구요! 옆에 수원컨벤션센터가 있는데 광교 갤러리아 백화점과 컨벤션센터 사이에 있는 광장 쪽으로 가야했어요! 날씨도 왜이렇게 좋은 것이냐!!!!! 완전 파란하는 하늘하늘한 게 스테이크 10인분은 먹고 싶은 날씨였어요!..

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2020.06.03

카카오캐릭터 아이스크림 3가지 맛 후기(어피치바, 라이언바, 무지바)

ㅋㅋㅋ 카카오 캐릭터로 아이스크림까지 나올줄이야ㅋㅋㅋ 날씨가 너무 좋은데 미세먼지가 심해서 어딜 가긴 좀 그렇구 저의 최애 마트인 홈플러스에 마실을 갔어요. 저는 홈플러스에 뭘 딱히 사러간다기 보다 그냥 아 오늘의 기분은 꿀꿀하다 하면 꿀을 하고, 아 뭔가 끈적하다 하면 카라멜을 사고, 아 뭔가 덥다 하면 아이스크림 코너로 가는 편이라 오늘은 아이스크림 코너로 가보았어요! 요새 홈플러스에서는 아이스크림 6개에 3,000원에 파는 행사?는 아닌 것 같고 원래 여기 정책이 이런가봐요. 할인하는 게 쫌 오래전부터 하는 느낌. 왜냐면 지난달부터 이렇게 팔더라구요ㅋㅋ 근데 일단 웃긴 건 냉동고쪽 아맛나 6개 패키지는 3,600원인데, 여기 냉장고에 있는 낱개 아맛나 6개를 사면 3,000원임ㅋㅋㅋ 뭐 어쩌라는거야..

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2020.05.31

유리 스티커 제거 완전 꿀팁! 에프킬라 뿌리지 말 것!

저는 인생의 모토가 꿀벌이 되는 거에요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 단거 너무 좋아함ㅋㅋㅋ 심지어 2.4kg짜리 꿀 한통 사면 한달안에 뱃속으로 사라져버려요ㅋㅋ 그래서 이제 텅텅 빈 나의 사랑 꿀통ㅠㅠ 2.4kg 짜리라 유리병으로 판매되는 상품이었는데 이번 달은 마지막날까지 버티지 못하고 다먹어 버려서ㅠㅠ 꿀통을 버리려고 하다가 문득 무언가 꼽아두거나 넣어놓거나 아무튼 그냥 버리기가 너무 아까웠어요ㅠㅠ 결국, 어딘가 쓸 일이 있겠지라고 짱박아둘 목적으로 꿀통을 세척하다보니 아니 이건 뭐람. 스티커가 생각보다 단단하게 두꺼운 코팅 스티커였어요. 그래서 오늘 공개하는 대망의 생활 꿀팁! 유리 스티커 제거하기 완벽 가이드!! 두둥!!ㅋㅋㅋ 바로바로! 선크림!! 저는 바디용 대용량 선크림을 매년 샀다가 다 못쓰고 쟁여둔게 벌써..

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2020.05.29

메가커피 추천 메뉴, 바나나 퐁크러쉬 후기(강추)

오늘 낮에 운동하고 집에 가는 길에, 중학생들 여럿이 우르르 왁자지껄 제 옆을 지나쳐가면서 하는 이야기를 우연치 않게 듣게 되어 방문하게 된 메가커피!ㅎㅎㅎ 아니 글쎄, 메가커피가서 죠리퐁 들어있는 음료를 꼭 시켜 먹으라고 다른 친구들을 꼬득이고 있지 뭐예요ㅎㅎ 그리고 꼭 맛은 바나나 맛으로 시켜야 된다고 우겨댑니다ㅎㅎ 저는 당장 집으로 가던 발걸음을 돌려 걸어서 갈 수 있는 가까운 메가커피로 향했어요ㅎㅎ 처음에는 몰랐는데 그게 퐁크러쉬라는 이름으로 3가지 맛이 있더라구요! 가격도 참 착했어요 3,900원ㅎㅎ 심지어 이 아이는 500ml짜리!! 다른 커피 전문점은 제일 저렴한 메뉴인 아이스아메리카노 작은 사이즈 300ml가 4,100원인데 메가커피 너 참 옳다!ㅎㅎ 그렇게 저는 신세계를 맛보기로 했어요!..

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2020.05.26

[다이어트식단] 김종국 닭가슴살 쉐이크 vs 한혜진 탄단주스 비교 (& 간편 레시피 추천)

이제 얇은 옷의 계절 여름이 사뿐사뿐 다가오고 있는 바람에 어쩔 수 없이 다이어트에 돌입해야 하는 난처한 현실과 마주 앉게 되었어요. 내 입으로 들어가는 것이 곧 내 살이니라ㅋㅋ 일반적으로 다이어트는 운동과 함께 해주지 않으면 굶어서 빠진 피부가 탄력을 잃고 축 쳐지면서 무너져 내리기 때문에 예쁜 다이어트가 아닌 불쌍한 다이어트 몸매가 됩니다ㅠ 운동은 운동대로, 다이어트는 다이어트대로 열심히 해봐야겠어요! 그래서 해먹어 본 닭가슴살 쉐이크!! 벌써 닭가슴살 쉐이크는 모델 한혜진님과 가수 김종국님이 TV에서 한 차례 소개한 적이 있었죠. 그 분들의 레시피는 정말 알뜰살뜰 최적의 조합이었어요! 김종국 닭가슴살 쉐이크 레시피 1. 삶은 닭가슴살 200g 2. 바나나 1개 3. 아몬드 25개 4. 케일 약간, ..

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2020.05.24

[화단과 테라스꾸미기] 꽃잔디 모종을 심어봤어요! (꽃잔디 특징)

이제 슬슬 하루 온도가 영상 10도 아래로 내려가지 않는 따뜻한 계절이 되었어요! 그래서 이제 슬슬 저희 집 테라스에 있는 작은 화단에 무엇을 심어볼까 고민하던 차에 제주도에서는 꽃잔디 관광지가 있다는 소리를 듣고 불연 듯 꽃잔디를 심어보기로 했어요~! 꽃잔디 (다년생, 야생화, 노지월동) - 개화기 3~10월(붉은색, 분홍색, 연분홍색, 흰색) - 잔디처럼 가지가 퍼지면서 온땅을 분홍색으로 뒤덮는 품종 - 11월 경에 2~3cm남기고 가지를 정리해주면 이듬해, 다시 풍성하게 자라남. 배수가 잘되는 땅을 좋아하나 약간의 습기가 생육에 도움 - 겨울에 방풍을 위해, 비닐로 덮어주면 좋음 - 번식은 포기나누기 씨앗을 뿌려서 발아를 시켜볼까 하다가, 작년에 말아먹은 생각이 나서ㅎㅎㅎ 이번에는 인터넷에서 주문해..

일상

2020.05.21

[여름간식] GS25 편의점 팥빙수 내돈내산 후기

저는 원래 냉혈한 사람이라서 (ง •̀_•́)ง 얼죽아스타일이예요. 그래서 여름은 너무나 괴로운 계절ㅠㅠ 정부재난지원금이 편의점에서 사용가능하기 때문에 오늘은 편의점을 털기로 했어요. 오늘 들를 곳은 GS25! 이곳은 경기도지원금도 사용할 수 있는 우리 동네 유일한 편의점이기 때문에 최근에 더 자주 들르는 것 같아요. 아니 왜 우리 동네 편의점들은 연매출 10억이 언제 그새 다 넘어가지구ㅠㅠ 경기도지원금 못쓴다구ㅠㅠ 이 부자 사장님들ㅠㅠ 아무튼 그래서 들른 GS25에서 겟한 오늘의 상품! 바로 여름 간식 팥빙수 되시겠습니당 ٩(๑•̀o•́๑)و ٩(๑•̀o•́๑)و 싱나싱나ㅋㅋ 뚜둔! 앵간하면 편의점들이 행사상품이 많은데ㅠ 이 제품은 행사도 안해서 낱개 구매로 가져와야했어요ㅠㅠ 가격은 무려 3000원!!..

일상

2020.05.20

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