모두의 LIFE 테라스

커피와 원두 종류를 알아보자! (케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질)

오늘은 커피 덕후로써, 뭔 종류가 그렇게 많은지, 또 뭔 원두의 종류도 가지각각인지 하도 헷깔려버리니 도저히 아는 척도 못하겠고 해서! 정리해보는 전세계 이름난 커피 종류와 각 원두의 특징을 알아보는 시간!ㅎㅎ 이번에 정리해볼 커피와 원두는 케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질산 순서로 정리해 볼 건데 제일 잘 알려진 것들 위주로 꼽아보았습니다! 1. 케냐AA 케냐AA 원두는 그 품질과 독특한 맛으로 전 세계에서 인기가 많습니다. 특징과 장점 [아로마] 케냐AA 원두는 강하고 복잡한 아로마를 가지고 있는데 과일향, 꽃향, 달콤한 향 등 다양한 아로마가 느껴지는 특징을 가지고 있습니다. [산도] 케냐AA 원두는 높은 산도를 가지고 있어 화려하면서도 생동감 있는 맛을 ..
일상
2023.10.04

잠 안올 때 불면증에 좋은 음식 6가지, 그리고 만들어 먹으면 좋은 음료 6가지

불면증이란 잠들지 못하거나, 자는 도중 자주 깨거나, 너무 일찍 일어나는 등 수면 장애 증상을 통틀어 일컫는 말입니다. 최근 들어 현대인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나로 손꼽히고 있으며, 이 또한 사회문제로 대두되고 있다고 합니다. 저 역시 만성피로인줄 알았는데 알고보니 불면증이었더라구요. 그래서 이번엔 불면증에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 불면증과 피로감은 어떤 관계일까요? 불면증은 우리 몸속 생체리듬이 깨져 발생하는 경우가 대부분이기 때문에 일상생활에서의 피로도 증가와도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 계속해서 피로감이 느껴진다면 불면증을 의심해볼 수 있습니다. 불면증에 좋은 음식과 음료로는 뭐가 있을까요? 불면증에 도움이 되는 음식 6가지와 음료. 특히,..
일상
2023.09.28

방탄소년단 BTS 정국, 빌보드 핫100 1위에 이어 영국싱글차트도 3위 등극, 호주 ARIA차트도 2위 진입!!

BTS의 전정국이 빌보드 핫100 1위를 했다는 빌보드 트위터의 소식으로 아침이 매우 밝습니다. Latto의 피처링이 가미된 정국의 'Seven'이 빌보드 핫 100에서 제이슨 올딘에 이어 1위를 했는데요. 지난 4월 지민이 'Like Crazy'로 1위에 오른 후 이번에 두번째로 핫 100에 오른 BTS의 두번째 멤버가 되었습니다. Seven에서 피처링했던 Latto도 비록 피처링이긴 했지만 빌보드 핫100에 올라보는 기쁨을 함께 누리게 되었네요. 빌보드 핫100은 미국에서 스트리밍되는 모든 종류의 장르들을 포함해서 라디오 방송, 판매 데이터를 합산한 차트로 D2C(Direct-to-Consumer) 사이트의 디지털 싱글 판매량은 차트 계산에서 제외되는데 매주 화요일에 업데이트 되고 있습니다. Seve..
일상
2023.07.25

수원 여권민원실 운영시간, 위치, 준비물 서류, 여권 재발급, 이름 영어로 쓰는 법

모르고 있었는데, 여권을 만든지 벌써 10년이 지났더라고요. 시간 진짜 너무 순식간에 나이먹는 느낌 모야ㅠㅠ 여권 만료일이 6개월 이상 남아 있지 않으면, 출국이 금지될 수 있다는 뉴스를 보고 여권 뒤적거리다가 보니 아 이건 빼박 재발급각이라고 생각난 김에 당장 찾아가본 여권민원실. 수원 여권민원실은 요일에 따라 야간에도 운영한다는 점! 이건 꿀팁! 원래는 코로나 때문에 야간 운영이 없었는데, 최근에 여행도 다시 풀리고, 코로나 위험 수준도 낮아지면서 조심스럽게 야간업무도 재게되었다는 소식! 운영시간 운영 시간 월~ 금 : 09:00 ~ 18:00 야간 운영 : 매주 화요일 20시까지 마감 30분 전까지 도착해서 번호표 뽑아야 함. (10분 전까지는 봐주는 것 같기도 한데 무모한 도전은 비추!) ※ 단,..
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2022.12.13

박재범의 원소주, 열광하는 이유는?

뮤지션 박재범이 자신의 이름을 걸고 출시한 증류식 소주! 바로 원소주인데요. 이 원소주의 흥행이 심상치가 않습니다. 앞서 지난 2월 25일부터 일주일간 진행한 여의도 더 현대서울의 원소주 팝업 스토어에서는 원소주를 구매하기 위해 오픈런을 하며 길게 줄을 섰을 뿐만아니라, 일주일간 방문자 3만 명을 넘기며 준비된 제품 2만병이 모두 완판되었습니다. 심지어, 소비자들의 엄청난 요청에 따라 3월 16일부터 가로수길의 NICE WEATHER MARKET에서 진행된 2차 팝업 스토어에서도 행사 전날부터 줄을 서는 대기 행렬이 이어지면서 2차 팝업 스토어 행사에 준비되었던 원소주 1만병이 완판되어버리는 등 일반 소비자들에게 '요즘 제일 핫한 술'이라는 인식을 단번에 심어주었습니다. 1병당 무려 14,900원에 판매..
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2022.03.29

자외선차단제 비교 | 선스프레이 vs 선스틱 vs 선크림 vs 선젤

노화의 주범, 자외선! 자외선을 어떻게 잘 차단하는냐에 따라서 우리 몸의 노화속도를 늦추며 심지어 피부의 노화 정도도 크게 늦출 수가 있는데요. 이제는 여름 뿐만 아니라 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절 내내 피부에 해를 끼치는 자외선을 잘 차단해야 노화와 화상을 방지하여 건강한 피부를 만들 수 있습니다. 일반적으로 일광 화상은 여름철에 발생하기 쉬운데 특히 해변이나 야외 수영장에서 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 그 피해를 예방할 수 있습니다. 자연 노화와 광노화 우리의 피부는 자연 노화와 광노화로 피부 노화를 구분할 수 있습니다. 자연 노화는 말 그대로 시간이 흐름에 따라 나이를 먹으면서 생기는 피부 노화를 말하며, 광 노화는 자외선으로 인해 자연 노화에 더해 더 피부가 늙어지는 것을 말합니다. 그렇기 ..
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2020.10.09

책상 의자 높이와 모니터 높이 알맞게 계산하기

대부분의 사람들이 살아가는 동안 적어도 한번은 겪는 통증이 바로 허리통증입니다. 이 허리 통증의 원인은 보통 잘못된 자세에서 비롯되는 경우가 많습니다. 오늘은 올바른 책상과 의자 높이를 계산하는 방법, 그리고 올바른 모니터 높이를 계산해서 바르고 정확한 자세를 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 허리 통증의 시작은? 올바르지 않은 의자 높이와 책상 높이는 등과 목에 통증을 유발하면서 최악의 경우, 디스크의 손상을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 책상과 의자의 정확한 높이 계산은 책상이나 의자를 구입하는데 있어서 필수적으로 선행되어야 할 작업입니다. 그렇다면, 올바른 의자 높이와 책상 높이의 기준은 무엇일까요? 올바른 의자 높이와 책상 높이, 모니터와 키보드 위치는? 먼저, 모니터는 의자에 바로 앉은..
일상
2020.12.03

꿈해몽풀이 : 몸에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈의 형태는 민족이나 대륙에 상관없이 보편적인 형태로 나타납니다. 단지, 각 민족성이나 문화적인 관습의 차이, 또는 기타 다른 여건에 따라서 다양하게 나타나는 꿈의 모습의 대한 관점의 시각이 다르다고 볼 수 있습니다. 정신분석학적으로는 심리적인 욕구 표출의 꿈이 있고, 자신에게 가장 중요한 앞으로 일어날 일을 상징적으로 보여주는 예언에 가까운 꿈, 자신의 주변에 닥친 위험을 일깨워주는 꿈, 그리고 꿈 속에서 발명이나 발견, 창조적인 활동을 이루는 꿈의 형태 등 다양한 목적을 가진 꿈이 있습니다. 이러한 심리 욕구 표출이나, 예언성, 위험 인지, 창조적 발상에 대한 꿈을 꾼다는 것은 우리 인간의 정신 능력 활동이 매우 활발하게 일어나고 있다는 것을 말해줍니다. 그렇기 때문에 꿈을 잘 꾸는 것과 잘 못 꾸는..
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2020.10.20

[화단과 테라스꾸미기] 꽃잔디 모종을 심어봤어요! (꽃잔디 특징)

이제 슬슬 하루 온도가 영상 10도 아래로 내려가지 않는 따뜻한 계절이 되었어요! 그래서 이제 슬슬 저희 집 테라스에 있는 작은 화단에 무엇을 심어볼까 고민하던 차에 제주도에서는 꽃잔디 관광지가 있다는 소리를 듣고 불연 듯 꽃잔디를 심어보기로 했어요~! 꽃잔디 (다년생, 야생화, 노지월동) - 개화기 3~10월(붉은색, 분홍색, 연분홍색, 흰색) - 잔디처럼 가지가 퍼지면서 온땅을 분홍색으로 뒤덮는 품종 - 11월 경에 2~3cm남기고 가지를 정리해주면 이듬해, 다시 풍성하게 자라남. 배수가 잘되는 땅을 좋아하나 약간의 습기가 생육에 도움 - 겨울에 방풍을 위해, 비닐로 덮어주면 좋음 - 번식은 포기나누기 씨앗을 뿌려서 발아를 시켜볼까 하다가, 작년에 말아먹은 생각이 나서ㅎㅎㅎ 이번에는 인터넷에서 주문해..
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2020.05.21

커피와 원두 종류를 알아보자! (케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질)

오늘은 커피 덕후로써, 뭔 종류가 그렇게 많은지, 또 뭔 원두의 종류도 가지각각인지 하도 헷깔려버리니 도저히 아는 척도 못하겠고 해서! 정리해보는 전세계 이름난 커피 종류와 각 원두의 특징을 알아보는 시간!ㅎㅎ 이번에 정리해볼 커피와 원두는 케냐AA, 인도네시아, 과테말라, 에티오피아, 코스타리카, 콜롬비아, 브라질산 순서로 정리해 볼 건데 제일 잘 알려진 것들 위주로 꼽아보았습니다! 1. 케냐AA 케냐AA 원두는 그 품질과 독특한 맛으로 전 세계에서 인기가 많습니다. 특징과 장점 [아로마] 케냐AA 원두는 강하고 복잡한 아로마를 가지고 있는데 과일향, 꽃향, 달콤한 향 등 다양한 아로마가 느껴지는 특징을 가지고 있습니다. [산도] 케냐AA 원두는 높은 산도를 가지고 있어 화려하면서도 생동감 있는 맛을 ..
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2023.10.04

수원 맛있는 건강식 도토리묵 비빔밥 정식 맛집 내돈내산 후기(세류동)

코로나 지원금을 받긴했어도 동네에 이걸 써먹을 만한 곳이 많이 없긴해요ㅠㅠ 그래서 겨우겨우 뒤적뒤적해서 지원금을 사용할 수있는 집에서 걸어갈만한 식당을 찾아봤는데 안가봤었지만 맛집으로 소문난 도토리묵 전문 식당이 마침 지원금을 사용할 수 있었어요! 그래서 방문한! 수원 세류동 도토리마을! 입구를 까먹고 안찍어서 이건 네이버 지도 스트릿뷰를 가져왔어요! 일단 위치는 요기~! 경기 수원시 권선구 정조로443번길 3 네이버 지도 도토리마을 map.naver.com 오늘은 엄마가 지원금으로 밥을 쏜다고 해서ㅋㅋㅋ 신나게 달려온 거기도 해요!!ㅋㅋㅋ 메장 인테리어를 잘해놓으셔서 계산할 때 사람들이 프렌차이즈냐고 물어보더라구요ㅋㅋ 그냥 개인 식당이라고 함. 메뉴는 한상차림, 정식, 단품, 묶음메뉴/요리, 주류 이런..
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2020.06.06

[다이어트식단] 김종국 닭가슴살 쉐이크 vs 한혜진 탄단주스 비교 (& 간편 레시피 추천)

이제 얇은 옷의 계절 여름이 사뿐사뿐 다가오고 있는 바람에 어쩔 수 없이 다이어트에 돌입해야 하는 난처한 현실과 마주 앉게 되었어요. 내 입으로 들어가는 것이 곧 내 살이니라ㅋㅋ 일반적으로 다이어트는 운동과 함께 해주지 않으면 굶어서 빠진 피부가 탄력을 잃고 축 쳐지면서 무너져 내리기 때문에 예쁜 다이어트가 아닌 불쌍한 다이어트 몸매가 됩니다ㅠ 운동은 운동대로, 다이어트는 다이어트대로 열심히 해봐야겠어요! 그래서 해먹어 본 닭가슴살 쉐이크!! 벌써 닭가슴살 쉐이크는 모델 한혜진님과 가수 김종국님이 TV에서 한 차례 소개한 적이 있었죠. 그 분들의 레시피는 정말 알뜰살뜰 최적의 조합이었어요! 김종국 닭가슴살 쉐이크 레시피 1. 삶은 닭가슴살 200g 2. 바나나 1개 3. 아몬드 25개 4. 케일 약간, ..
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2020.05.24

꿈해몽풀이 : 불과 물에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

우리가 꿈을 꾸게 되는 데에는 반드시 그 이유가 있습니다. 즉, 자신의 소망이나 불안감과 같은 내면의 심리가 표출된다든지, 아니면 어떤 일깨움을 주거나 앞으로 자신에게 다가올 사건들에 대해 꿈을 통해 미리 알려주는 도구와도 같습니다. 꿈을 보다 현실적으로 분석하고자 한다면, 꿈 일기를 써보면 좋습니다. 오늘꾸었던 꿈을 일어나자 마자 기록으로 남겨서 과연 앞으로 벌어지는 일이 이 꿈과 얼마나 상관관계가 있을지 살펴보는 것도 도움이 많이 됩니다. 이렇게 되면, 우리의 삶이 조금은 더 재미있어지고 흥미로워질 수 있습니다. 우리는 꿈을 이용한 정신 분석학적 치료에 대해 많은 사례가 있는 것을 알 수 있습니다. 꿈을 통해 스스로의 정신 능력을 개발하고 앞으로 닥칠 사건들에 대해 슬기롭게 대처할 수 있도록 하는 것..
일상
2020.10.16

정신과 처방약은 부작용이 있을까?

회사에서 오랫동안 일하면서 몸과 정신적으로 지치고 힘들 때, 무언가 해도 감흥이 없고 몸이 무거워지며 움직여지지 않아 거의 누워 있거나 활동이 없어지는 경우가 있습니다. 혹은 가정, 지인, 연애 등 자신과 연관된 사람들로 인해, 스스로 번아웃에 들어가는 경우도 있죠. 이런 경우, 가장 좋은 방법은 정신건강의학과를 방문해서 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 적절한 상담과 치료는 부끄러운 것이 아니고 마음의 병을 치료하는 가장 빠른 방법이기 때문입니다. 하지만, 일반적으로 약에 대한 안 좋은 이야기들이 많이 퍼져있고, 본인 스스로도 몸과 마음이 약을 거부할 수도 있는데요. 바로, 약이 독하다는 이야기 또는 부작용이 염려되기도 한다는 것이 가장 대중적으로 퍼져있는 의견입니다. 정신과 약에 대한 내면의 거부감이..
일상
2022.03.02

신용카드 영수증 전표 불법 국세청 신고 방법(위장 가맹점 포상금 10만원 받는 법)

영수증이 이상하다 어느 때처럼 지인들과 기분 좋은 저녁 식사를 가지던 때였습니다. 제가 총무라서 계산을 먼저할 때가 많았는데요. 이번에도 제가 먼저 신용카드로 계산을 하고 개인별 금액을 정산받기 위해 식당으로부터 신용카드 영수증을 받았습니다. 신용카드 영수증을 보면서 지출 내역서에 하나하나 옮겨적고 있는데 이상한 점이 발견되더라고요. 바로, 신용카드 영수증과 저희가 식사한 곳의 상호와 주소가 좀 이상한 것이었습니다. 예를 들면, 저희가 식사한 곳은 '가나다 식당'이라면, 신용카드 영수증에는 '123' 이런 식으로 상호가 바뀌어 인쇄되어 있었고, 주소 또한 해당 매장이 아닌 옆 블록의 다른 식당 주소로 기재되어 있었습니다. 상당히 이상하여 알아보니, 다른 가맹점 명의로 신용카드 매출전표가 발행되고 있는 것..
일상
2021.02.15

허벅지 살 빼는 다이어트 하체운동 홈트레이닝, 월싯(Wall sit) 7가지 동작

헬스장에 가지 않고도 적절한 홈트레이닝 방법을 알면, 집에서도 손쉽게 운동을 할 수가 있습니다. 오늘은 허벅지 살 빼는 하체운동인 월싯(Wall sit)에 대해 알아보겠습니다. 이 운동은 벽을 이용하여 쉽게 하체운동을 할 수 있는데 월싯에는 대표적인 7가지의 방법이 있습니다. 그럼 하나 알아볼까요? 1. 스탠다드 월싯(Standard Wall sit) 이 자세는 엉덩이와 무릎이 90도 각도가 될 때까지 등을 벽 아래로 밉니다. 엉덩이, 어깨 , 뒤통수가 평평하게 벽에 닿게 한 후, 두 발 전체에 균등하게 체중을 분산하여 지지합니다. 이 동작은 몸 전체 코어와 허벅지 근육에 큰 자극을 줍니다. 2. 월싯 바이셉트 컬(Wall Sit with Biceps Curl) 이 운동은 하체 운동과 팔 운동을 함께하는..
일상
2020.07.30

올리브영 무기자차 순한 바디 선크림(백탁X)과 진정 미스트 내돈내산 후기(메이크프렘 UV 디펜스미)

아니 세상에! 지난주까지만 해도 10도 아래로 온도가 오락가락해서 언제쯤 여름이 오려나 했는데 이게 웬걸요! 오늘 체감온도가 무려 27도까지 올라갔어요! 이제는 반바지와 반팔의 계절인 만큼 자외선에 신경써야할 때가 온 것 같아요. 마침 집에 있던 바디용 썬크림이 사용기한을 넘기고 사망하셔서ㅠ 이달까지 써야했던 CJ One 포인트를 쓸 겸사겸사 올리브영에 다녀왔어요. 역시나 더워진 낮기온 때문에 반바지와 반팔을 입었지만 내심 썬크림이 없다는 조바심에 다다다 뛰어갔답니다. 올리브영에 도착하자마자 썬크림 코너로 갔는데 무슨 썬크림 종류가 그렇게나 많은지 진열대 맨 위부터 아래까지 훑는대만 한참 걸리더라구요. 보다 못한 직원분께서 오시길래 바디용 썬크림을 2개 정도 추천받았는데 그 중에 저는 바디 썬크림과 페이..
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2020.05.06

잠 안올 때 불면증에 좋은 음식 6가지, 그리고 만들어 먹으면 좋은 음료 6가지

불면증이란 잠들지 못하거나, 자는 도중 자주 깨거나, 너무 일찍 일어나는 등 수면 장애 증상을 통틀어 일컫는 말입니다. 최근 들어 현대인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나로 손꼽히고 있으며, 이 또한 사회문제로 대두되고 있다고 합니다. 저 역시 만성피로인줄 알았는데 알고보니 불면증이었더라구요. 그래서 이번엔 불면증에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 불면증과 피로감은 어떤 관계일까요? 불면증은 우리 몸속 생체리듬이 깨져 발생하는 경우가 대부분이기 때문에 일상생활에서의 피로도 증가와도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 계속해서 피로감이 느껴진다면 불면증을 의심해볼 수 있습니다. 불면증에 좋은 음식과 음료로는 뭐가 있을까요? 불면증에 도움이 되는 음식 6가지와 음료. 특히,..
일상
2023.09.28

[내돈내산] 앱솔루트 코리아 리미티드 에디션 보드카 먹어본 후기(+가격, 칵테일 먹는법, 레시피 추가)

배부른 맥주와 소주 알콜 거부감의 대안 언제부턴가 맥주는 배가 부르고, 소주는 너무나 실험실 알콜을 먹는 느낌이 들어 서양 술을 즐기게 되어버렸습니다. 원래는 해외여행나갈 때 마다 면세점에서 1+1하는 발렌타인을 많이 사왔는데 이제는 비행기도 타지 못하는 세상이라 어쩔 수 없이 저의 최애 마트인 홈플러스를 터는 수준에 이르렀습니다. 사실, 저희 동네 홈플러스 맞은 편에는 세계주류백화점 매장이 있긴 한데, 신용카드 포인트 적립이 홈플러스에서 무려 10%나 되기 때문에 홈플러스로 자연스럽게 가게 됩니다. 오늘 털어온 아이는, 앱솔루트 코리아 리미티드 에디션 되겠습니다. 크리스마스를 맞이하여, 집에서 조촐하게 빨간 날을 맞이하기 위해 홈플러스 주류 코너를 뒤적거리던 중 만난 앱솔루트 코리아 리미티드 에디션입니..
일상
2021.01.04

운동역학으로 보는 인간의 뼈 성장과 발달

인체의 기본으로 돌아보면, 가장 기초 공사인 뼈대를 들 수 있습니다. 뼈가 있어야 근육이 있고 여기에 신경과 각 장기들, 혈액이 붙으며 인간이 구성되게 됩니다. 뼈의 구성 성분 뼈는 4가지의 구성 성분으로 이루어져 있습니다. 탄산칼슘, 인산칼슘 뼈 전체 무게의 60~70%를 차지하는 탄산칼슘과 인산캴슘은 뼈의 단단함과 압축력의 중요한 결정 요인으로 꼽힙니다. 콜라겐 뼈의 단백질을 구성하는 물질로 뼈의 유연성과 인장력을 결정하는 요인으로 꼽힙니다. 물 뼈는 단단한 물질들로만 이뤄졌을 것 같지만, 사실은 물도 뼈의 구성 성분입니다. 심지어 물은 뼈 전체 무게의 25~30%를 차지할 정도로 어마어마합니다. 이 또한 뼈의 단단함을 결정하는 요인으로 꼽힙니다. 뼈의 구조 뼈에는 수많은 구멍이 뚤려있는데 이 구멍의..
일상
2020.09.07

눈 피로를 풀어주는 안구 근육 운동의 효과와 방법

우리 생활에 꼭 필요한 눈. 스마트폰의 발달로 점점 눈의 피로는 많아지고, 그에 따른 질병도 점점 늘어나는 추세입니다. 오늘은 우리의 눈이 어떻게 구성되어 있으며, 안구 근육 운동이 왜 필요한지, 어떤 방법으로 안구 근육 운동을 해야 하는지 알아보겠습니다. 눈의 구조 눈은 세 개의 층으로 나뉘어져 있습니다. 가장 바깥 쪽 층은 섬유질 층이며 눈의 중앙은 투명한 각막으로 구성되어 있고, 중앙 부분을 제외한 나머지 가장 바깥 층은 흰색의 공막이 덮고 있습니다. 두 번째 층은 혈관 층으로, 맥락막(망막에 혈액 공급), 홍채(직경을 조절하는 동공과 평활근 포함)와 조직인 섬모체가 공막을 형성하고 현탁 인대를 통해 수정체에 붙어있으며 내층과 망막을 포함합니다. 안구 근육은 눈의 움직임을 담당하는 두개골 신경에 의..
일상
2020.07.09

에어컨 청소 자가 점검 체크리스트 및 삼성무상점검신청 꿀팁

벌써 다음주면 6월 여름의 계절이예요. 에어컨을 벌써 가동하게 될 줄은 상상도 못했는데 낮에는 기온이 높아서 어쩔 수 없이 1시간은 틀어야 되가지고ㅠ 필터 청소를 어찌 해야하나 둘러보다가 삼성 서비스 센터 사이트에 들어가 봤더니 여러가지 체크리스트가 있었어요! 저희 집 에어컨은 2011년에 구입한 거라 벌써 10년차 흐힉!! 아직 쓸만해서, 교체는 안했지만 필터 청소는 깔끔하게 하려고 해요! 갑작스레 더워질 때 사용하려면 막상 필터 청소가 안되어 있으니 미리미리 점검은 필수예요! 그래서 알아본 에어컨 자가점검 체크리스트! 먼저! 꿉꿉한 냄새가 날 경우 : 청정모드 또는 송풍 선택 후, 창문을 열고 30분 가동합니다. 실외기 가동 없이 에어컨 안에 이물질들을 밷어내는 역할을 해요. 겨우내 잠자던 우리 집 ..
일상
2020.05.23

수원 여권민원실 운영시간, 위치, 준비물 서류, 여권 재발급, 이름 영어로 쓰는 법

모르고 있었는데, 여권을 만든지 벌써 10년이 지났더라고요. 시간 진짜 너무 순식간에 나이먹는 느낌 모야ㅠㅠ 여권 만료일이 6개월 이상 남아 있지 않으면, 출국이 금지될 수 있다는 뉴스를 보고 여권 뒤적거리다가 보니 아 이건 빼박 재발급각이라고 생각난 김에 당장 찾아가본 여권민원실. 수원 여권민원실은 요일에 따라 야간에도 운영한다는 점! 이건 꿀팁! 원래는 코로나 때문에 야간 운영이 없었는데, 최근에 여행도 다시 풀리고, 코로나 위험 수준도 낮아지면서 조심스럽게 야간업무도 재게되었다는 소식! 운영시간 운영 시간 월~ 금 : 09:00 ~ 18:00 야간 운영 : 매주 화요일 20시까지 마감 30분 전까지 도착해서 번호표 뽑아야 함. (10분 전까지는 봐주는 것 같기도 한데 무모한 도전은 비추!) ※ 단,..
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2022.12.13

홈파티 추천 메뉴 베스트 4 레시피 <참치 카나페, 토마토 카프레제, 에그 인 헬, 뱅쇼>

이제는 외부에서 사람들이나 지인을 만나는 것 보다 집 안에서 조촐하게 모여 맛있는 음식을 해 먹으며 안전한 모임을 하는 것이 더 자연스러워지는 요즘. 외식 문화보다는 홈 파티가 조금씩 더 트렌드가 되어 가고 있는 것 같습니다. 오늘은 홈파티를 하면서 간단하게 해 먹을 수 있는 4가지 음식을 준비해 보았어요. 오늘의 추천 요리는 바로! 참치 카나페와 토마토 카프레제, 에그 인 헬, 그리고 뱅쇼!! 그럼 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 홈 파티의 정석, 카나페는 샌드위치보다도 먼저 생겨난 요리로, 식빵이나 크래커 위에 여러가지의 재료를 올려서 한 입에 먹을 수 있게 만든 서양식 전채요리입니다. 우리가 알고 있는 핑거푸드의 정석이라고 할 수 있습니다. 필요한 재료는? 재료는 정말 간단하게 마트에서 쉽게 ..
일상
2020.12.31

오늘의 생활 영어 표현 #1

* 문장을 듣고, 생각을 하고 스스로 차분하게 다시 만들어 보는것은 나쁘지 않지만, 30분 내내 아무 생각없이 소리를 따라하는 쉐도잉 연습은 가장 큰 시간 낭비입니다. 아무것도 얻는 것이 없고 시간만 지나간 것이라고 볼 수 있습니다. 좋은 생활 영어 표현에 대한 좋은 영작문을 영어로 읽어보며 말해보는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 1~10 1. 의약외품 therapeutic device 또는 quasi-drug 2. 그거 어디에서 온 전화야? Where did that call come from? 3. 아끼는 사람들 your loved ones (o) your beloved ones (x) > 용법 : To my beloved father 사랑하는 아빠에게 4. 당신이 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내..
일상
2020.12.15

꿈해몽풀이 : 삶과 죽음, 병에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈은 우리의 신체적으로 가해지는 내부 혹은 외부의 자극에 의해 이루어지기도 합니다. 한가지 예로, 허준이 쓴 동의보감에 따르면, 꿈을 사람의 오장. 그러니까 '간장, 심장, 비장, 폐장, 신장'과 같은 장기의 허함과 실함의 상태에 따라서 꿈이 다르게 나타나고 있음을 알려주고 있습니다. 이와 같이, 생리병리학적인 측면에서 꿈이 발생하는 원인을 알아내고, 질병을 치료하는 것에 이용하려는 노력은 어느 정도 설득력 있게 받아들여지고 있습니다. 최근 정신과 의사들이 환자의 심적인 상태를 가장 잘 알아낼 수 있는 수단으로, 환자의 꿈을 분석해서 치료에 활용하고 있는 것은 널리 알려진 사실입니다. 오늘은 삶과 죽음, 병에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삶에 관한 꿈들 1. 불행의 징조는 다음..
일상
2020.11.06

캠핑용품 성지, 동탄 야호캠핑에서 캠핑의자 구입 후기 + 영업시간

#내돈내산 캠핑용품의 성지라고 불리는 야호캠핑에 다녀왔습니다. 우선 미리 알고 있어야 할 사항은 위치가 일반적인 대중교통으로는 접근이 거의 힘들다는 점을 알아두어야 합니다. 자차로 이동하셔야 그나마 이동하기가 좋을 것 같습니다. 원래는 분당에 1호점이 있었는데, 2호점을 동탄에 새로 개점할 만큼 요새 정말 캠퍼들에게 핫플레이스가 아닐까합니다. 그렇기 때문에 캠핑을 자주하는 사람이라면 꼭 들려보아야할 장소이기도 합니다. 일단, 위치는 요기쯤▼ 지도를 딱 봐도 알 수 있듯이 동탄역에서도 벌고, 동탄신도시에서도 멀고, 주변에 도로라인도 그닥 보이지 않는 그런 시골 어딘가에 큰 건물 지하에 있어서 대중교통으로는 정말 가기 힘든 곳입니다. 네이버 지도 야호캠핑 동탄2신도시점 map.naver.com 넓직한 주차장..
일상
2020.10.24

꿈해몽풀이 : 금과 돈에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

우리가 꿈을 꾸게 되는 것은 오스트리아의 정신분석학자인 프로이트의 연구에서 찾아볼 수 있습니다. 프로이트는 꿈을 꾸게 되는 기본 원천으로 4가지를 들고 있는데, 이 것들 중에서 '순수한 정신적 자극을 바로 꿈의 원천으로 보고 있습니다. 그럼 프로이트의 4가지 꿈의 원천을 살펴보면 아래와 같습니다. 외적(객관적)자극 : 머리에 성냥불을 가져다 대면, 화형 당하는 꿈을 꿀 수 있다. 내적(주관적)자극 : 빛이 다양한 세기로 빛날 경우에 주관적인 망막 자극에 의해 여러가지 꿈의 모습들을 꿀 수 있다. 내적(기관적)자극 : 폐질환을 가지고 있는 사람이 질식이나 갑갑함을 느끼는 꿈을 더 자주 꿀 수 있다. 순수한 정신적(심리적)자극 : 낮에 깨어있을 때, 우리들이 가지고 있는 개념들은 꿈에 대해서 순수한 정신적이..
일상
2020.10.19

꿈해몽풀이 : 땅과 산에 관한 좋은 꿈과 나쁜 꿈

꿈은 사람의 영적인 능력에서 비롯되는 고도의 정신 능력의 활동이라고 보아도 과언이 아닙니다. 우리가 잠자고 있을 때에도 우리의 뇌는 활발한 활동을 하고 있는데요. 이러한 뇌의 활동 속에서 꿈을 통해 현실에서 발휘될 수 없었던 정신적 활동이 꿈을 통해 극대화되는 것으로 볼 수 있습니다. 현실에서의 자신의 자아가 궁금해 하고관심을 가지고 있던 일, 또는 어떤 대상에 대해 정신적인 활동의 결과물로써 꿈을 통해 예지하고 일깨워 줌으로써, 앞으로 다가올 일에 대한 마음의 준비 또한 가능해지도록 도와줍니다. 이러한 꿈의 형태는 미신이 아니라, 정신 분석을 다루는 정신과학의 측면에서 접근해야 합니다. 인간에게는 시각 · 청각 · 촉각 · 후각 · 미각 외에도 마음으로 느낄 수 있는 제 6의 감각인 육감이 존재합니다...
일상
2020.10.15

다이어트와 같은 체중 감소가 관절 통증 관리에 주는 영향

관절에 대한 통증 완화를 위해 병원에서 의사와 이야기를 하다보면, 종종 간과되는 부분이 바로 체중 관리입니다. 체중 관리 계획을 짠다고 해서 즉각적인 완화가 되지는 않을 것 같지만, 연구 결과에 따르면 추가 체중을 감량하는 것과 우리가 얼마나 많이 통증을 느끼고 있느냐에 대한 관련성이 있는 것으로 보입니다. 그리고 심지어 가벼운 체중 감량도 상황을 반전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 우리의 주치의가 우리에게 이런 말을 한 적이 없다면, 그것은 의사들이 종종 검사실에서 우리가 몸무게에 대해 말하는 것을 불편하게 느끼기 때문일지도 모릅니다, 특히 그 진료가 통증 문제에 초점을 맞추는 경우에 그렇습니다. 체중에 대해 말하는 것은 종종 민감한 주제이고, 의사들은 환자의 감정을 상하게 하거나 무신경하게 ..
일상
2020.08.09

감기약 없이 기침, 가래, 목감기,코막힘, 콧물 빨리 낫는 법

요즘, 기온차가 심해지면서 실내와 실외 온도가 급격하게 바뀌는 환경에 우리 몸이 많이 지치고 있는 경우가 많습니다. 이럴 때 일수록 우리 몸의 면역력을 지키고 기본 위생을 좀 더 적극적으로 지켜나갈 필요성이 높아집니다. 일반적으로 우리는 기침이나 가래, 목감기, 콧물, 코막힘 등 감기 증상이 나타나는 초기가 아닌 이러한 증상들이 극으로 달했을 때 병원이나 약국을 찾게 됩니다. 그리고 바로 종합 감기약을 찾게 되죠. 과연 종합 감기약이 우리 몸에서 감기를 제대로 없애고 건강한 몸으로 바꿔줄까요? 우리는 처방전이 필요없이 구할 수 있는 수많은 종합 감기약을 찾기 이전에 좀 더 우리 몸의 입장에서 감기를 바라볼 필요가 있습니다. 사실, 이러한 종합 감기약의 경우, 감기 증상의 기초적인 원인은 무시하고 단지 현..
일상
2020.07.13

갤러리아 광교 영업시간과 주차, 놀거리(하늘공원, CGV 씨네샵, 삼성스토어,아쿠아가든,레고스토어,구름다리)

오늘 우연히 갤러리아 광교에 들르게 되었어요. 원래는 그 옆에 컨벤션 센터와 사이길에 있는 아웃백 스테이크하우스에 가려고 하다가 지나가는 김에 들른 길~!😀 그런데 웬걸! 생각외로 놀거리와 볼거리가 많았어요!😁 그냥 에스컬레이터타고 끝까지 올라가면서 목적지 없이 구경하려고 했는데 생각지도 못하게 재미있는 장소들이 많아서 재미있게 놀다가 나온 것 같아요!🤩 갤러리아 광교는 백화점에서 처음으로 선보이는 창문 구조가 인상적이죠! 이미 대부분의 인스타 사진들이 저 창문 구조물에서 찍은 사진들이 많을 정도로 이 곳에서 유명한 스팟 중의 스팟이에요! 오늘 소개해 드릴 부분은, 옥상공원을 비롯한 여러가지 숨은 놀거리 장소들이에요! 먼저 구름다리~! 빛이 건물 전체를 관통하는 갤러리아의 첫번째 백화점으로, 전망대 역할..
일상
2020.06.14

[냉장간편식] 전자레인지 돌려먹는 애터미아자몰 계란찜 3종(새우, 야채, 김치) 내돈내산 후기

이제는 냉동간편식을 넘어, 냉장간편식의 세계로 들어가려고 해요 ٩( ᐛ )و 냉동간편식으로 볶음밥종류들을 많이 먹고 있는데, 간단하게 반찬거리를 찾아보았어요! 물론! 절대 요리를 하지 않겠다는 확고한 의지와 함께!! 그래서 주문해 본, 냉장간편식 계란찜 3종 셋트!! 저는 계란찜에 이렇게 종류가 많은 줄 몰랐어요. 이 셋트 구성은 새우계란찜, 야채계란찜, 김치계란찜 이렇게 들어있답니다! 새우계란찜은 심지어 얼마전에 죽전휴게소?인가 밥먹으러 들렸다가 거기서 본 게 처음이었어요. 일단 3가지 모두 냉장고에서 바로 꺼낸 모습으로 볼게요. 제일 위에서부터 새우계란찜, 김치계란찜, 야채계란찜이에요! 이렇게 사각형의 플라스틱 그릇에 탱탱하게 들어있어요. 이 아이들은 겉 비닐을 벗긴 후, 전자레인지에 1분만 데우면 ..
일상
2020.06.11

화단에 민달팽이 퇴치한 내돈내산 후기

(달팽이 혐짤 주의) 이제 따뜻한 날씨라서 다이소에서 몇가지 씨앗을 사서 모종 포트에 심었었어요! 그런데 싹이나고 무럭무럭 잘 자라고 있을 때쯤! 두둥.. 이것이 무엇이냐.. 웬 놈이냐!!ㅠㅠ 예쁘게 잘 자라고 있던 새싹들이 하루 아침에 댕강 머리가 잘려나간 거예요ㅠㅠ 저는 아무 짓도 안했는데ㅠㅠ 그래서 하루에도 몇 십번씩 화단에 왔다갔다하며 지켜본 결과! 범인놈은 바로 민달팽이!!! (≧ Д ≦) 화가 난다!!!! 새싹은 햇빛을 바로 보면 죽는다그래서 그늘진 곳 벽쪽으로 몰아놨더니 바닥에서 벽을 타고 올라가던 민달팽이들이 그대로 모종 포트로 옮겨타서 저의 소중한 새싹들을 훔쳐먹고 있던것이었어요!! 얘네들은 꼭 줄기부분을 먼저 씹어먹어서 쓰러트린 다음에 잎사귀를 먹더라구요ㅠㅠㅠ 내 불쌍한 해바라기ㅠㅠㅠ ..
일상
2020.06.04

카카오캐릭터 아이스크림 3가지 맛 후기(어피치바, 라이언바, 무지바)

ㅋㅋㅋ 카카오 캐릭터로 아이스크림까지 나올줄이야ㅋㅋㅋ 날씨가 너무 좋은데 미세먼지가 심해서 어딜 가긴 좀 그렇구 저의 최애 마트인 홈플러스에 마실을 갔어요. 저는 홈플러스에 뭘 딱히 사러간다기 보다 그냥 아 오늘의 기분은 꿀꿀하다 하면 꿀을 하고, 아 뭔가 끈적하다 하면 카라멜을 사고, 아 뭔가 덥다 하면 아이스크림 코너로 가는 편이라 오늘은 아이스크림 코너로 가보았어요! 요새 홈플러스에서는 아이스크림 6개에 3,000원에 파는 행사?는 아닌 것 같고 원래 여기 정책이 이런가봐요. 할인하는 게 쫌 오래전부터 하는 느낌. 왜냐면 지난달부터 이렇게 팔더라구요ㅋㅋ 근데 일단 웃긴 건 냉동고쪽 아맛나 6개 패키지는 3,600원인데, 여기 냉장고에 있는 낱개 아맛나 6개를 사면 3,000원임ㅋㅋㅋ 뭐 어쩌라는거야..
일상
2020.05.31

메가커피 추천 메뉴, 바나나 퐁크러쉬 후기(강추)

오늘 낮에 운동하고 집에 가는 길에, 중학생들 여럿이 우르르 왁자지껄 제 옆을 지나쳐가면서 하는 이야기를 우연치 않게 듣게 되어 방문하게 된 메가커피!ㅎㅎㅎ 아니 글쎄, 메가커피가서 죠리퐁 들어있는 음료를 꼭 시켜 먹으라고 다른 친구들을 꼬득이고 있지 뭐예요ㅎㅎ 그리고 꼭 맛은 바나나 맛으로 시켜야 된다고 우겨댑니다ㅎㅎ 저는 당장 집으로 가던 발걸음을 돌려 걸어서 갈 수 있는 가까운 메가커피로 향했어요ㅎㅎ 처음에는 몰랐는데 그게 퐁크러쉬라는 이름으로 3가지 맛이 있더라구요! 가격도 참 착했어요 3,900원ㅎㅎ 심지어 이 아이는 500ml짜리!! 다른 커피 전문점은 제일 저렴한 메뉴인 아이스아메리카노 작은 사이즈 300ml가 4,100원인데 메가커피 너 참 옳다!ㅎㅎ 그렇게 저는 신세계를 맛보기로 했어요!..
일상
2020.05.26

[여름간식] GS25 편의점 팥빙수 내돈내산 후기

저는 원래 냉혈한 사람이라서 (ง •̀_•́)ง 얼죽아스타일이예요. 그래서 여름은 너무나 괴로운 계절ㅠㅠ 정부재난지원금이 편의점에서 사용가능하기 때문에 오늘은 편의점을 털기로 했어요. 오늘 들를 곳은 GS25! 이곳은 경기도지원금도 사용할 수 있는 우리 동네 유일한 편의점이기 때문에 최근에 더 자주 들르는 것 같아요. 아니 왜 우리 동네 편의점들은 연매출 10억이 언제 그새 다 넘어가지구ㅠㅠ 경기도지원금 못쓴다구ㅠㅠ 이 부자 사장님들ㅠㅠ 아무튼 그래서 들른 GS25에서 겟한 오늘의 상품! 바로 여름 간식 팥빙수 되시겠습니당 ٩(๑•̀o•́๑)و ٩(๑•̀o•́๑)و 싱나싱나ㅋㅋ 뚜둔! 앵간하면 편의점들이 행사상품이 많은데ㅠ 이 제품은 행사도 안해서 낱개 구매로 가져와야했어요ㅠㅠ 가격은 무려 3000원!!..
일상
2020.05.20

다이소 가정용 문서 파쇄기 내돈내산 추천 후기

회사에는 커다란 전기 문서 파쇄기가 있어서 온갖 문서나 종이나 개인정보들을 그냥 다 갈아버릴 수 있었는데 집에서 생기는 물품구매 영수증이나 우편물 주소 인쇄 부분, 택배 송장같은 자질구레한 것들은 어찌할 도리가 없더라구요. 더군다나 요새같은 무서운 세상에 내 개인정보가 아무리 이미 널리널리 팔렸다 하더라도, 그나마 내가 관리할 수 있는 개인정보들은 제대로 없애주고 싶은 마음에 가정용 문서 파쇄기를 구입해보았어요. 인터넷을 뒤적거려보니 문서 파쇄기 가격이 상당했습니다. 가정용 문서 세단기, 가정용 문서 파쇄기 뭐 이런 식으로 상품들이 있는데 집에서 그렇게 큰 돈 들이고 싶지 않은데도 이런 제품들의 가격이 5만원을 웃도는 게 너무 맘에 안들어서 저의 두번째 최애 매장인 다이소로 향했습니다. 오예! 득템! 역..
일상
2020.05.04

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